シャクティシナジー
「ヨガ、ピラティス、太極拳」などを融合したプログラムで、音楽に合わせ体を動かすものです。この春、日本に初上陸したことは知っていたのですが、なんとなくタイミングが合い、初めて体験してきました難しかったら退室すればいいしと気楽に参加してみたところ、面白いヨガよりもっと気楽な感じ。どんどん進んでいくところも楽しい~インストラクターは大きな声を出し促すものではなく、全て、サイン指示で行うところも新鮮ですベビーサインを思い出さずにはいられませんでした。(笑)心身の気軽さ&発汗もあり満足できたので、また参加したいと思います。ヨガと同じくらいのお気に入りができてウレシイシャクティシナジー今後流行りそうですねぇ!!