リネンママのナチュラルライフ♪

すっかり涼しくなりご飯が美味しい季節になりましたよね～

新米なんて超美味しいくて何杯でもいけそな感じ





でも・でも・・・その欲望のままに食べていたら・・・・・

恐ろしい結果が待っている

それでなくても最近太った？太った？とみんなに言われ

確かに有り得ない位、信じたくない位に体重増加したけど。







ダイエット食品を食べて8キロ減した事も過去にある。

でも・・・でも・・・結局食事を戻せば体重もセットで戻る







だから今回はダイエット食品ではなくてダイエットシューズでウォーキングをする事にしました。





　　　　　　　　


　　　

　　　　　　レディースは売り切れ多いです






春頃に話題になっていたリーボック　イージートーン

履くだけで足やヒップに負荷がかかりダイエット効果があると言うスーニーカー







このスニーカーを履いて子供達が学校＆幼稚園に行ってから

5.5キロ～１０キロのウォーキングを始めました

これが思っていたより結構足にくる

もしかして痩せるかも？？？





まだ初めて３週間で予定のある日は出来ないから毎日歩いている訳ではないけど

１キロ位体重が減った気がする





ウォーキングを習慣にして気長に一年位続ければ１０キロ位は痩せるかも

なんて甘い夢をみながら頑張りたいと思います。





あっそうそう、このスーニーカーの欠点はサイズがちょっと小さめ。

だから自分の通常サイズより０．５～１センチ大き目がいいかも。

私の場合、２４．５だから２５か２５．５センチ（デカッ）

薄い靴下なら２５センチでも大丈夫だったけど

厚手の靴下だと２５．５センチの方が丁度いい。

でもレディースは２５センチまでだから私は仕方なくメンズ２５．５センチ購入。




こんなサイズ恥ずかしくて人に言えないけどダイエットの為

自分に合った靴を履いて頑張りま～す








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