リネンママのナチュラルライフ♪

専業主婦の私

一体、一日どのくらい体を動かしているのだろう？？？

最近は寒さにまかせてウォーキングもサボリ中






電車で会社に一時間かけて通っている時とは違い全然動いてない。

いや、全く動いてないかも・・・・・・・






このままではいけない！






でもまずは自分が一日どの位動いているのか知りたい（とりあえず物に頼る私）

ダイエットと言えばやっぱりタニタ






　　　　　　　





で買ってみました

タニタ　　カロリズム　　スマート







　　　　　　　





今、話題の活動量計です。





　　　　
　　　　　　　





これを付けて生活すると一日の消費エネルギーが分かる優れものです



２４時間のカロリズムグラフ

総消費エネルギー

活動エネルギー

脂肪燃焼量

歩数

歩行距離

歩行時間


が分かりこれらを一週間分記憶してしてくれます。

なので昨日は全然カロリー消費してないから今日は運動しなくちゃなどと自覚出来ます。




装着方法は上半身、胸あたりとあるので

私は見えないようにブラの中に入れています。

まさかその写真は載せられないので

息子の洋服で再現します。





　　　　　　



片方のブラにクリップで止めて落ちないように





　　　　　　




もう片方のブラに本体をマグネットで止めます。






　　　　　　　





私はこのように裏側にして止めています。

使った結果、この方が落ちないので





あっでもこのマグネットかなり強力です。

クリップもストラップもマグネットも全て付属品で付いています。





まだ何日も使ってないけど

予想通り全然カロリー消費してない

この消費量でこれだけ食べてたら太る訳だな～と再認識した私

毎日チェックして痩せられるように頑張ります







↑ここで購入。送料込で安いです。





↑ほんとはピンクが欲しかった



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