野菜が安い・ダイエット次女痩せた～

2016.06.28

カテゴリ：生活　離婚

わが家は　野菜の消費が激しいので
安いと助かります。
玉ねぎが高いらしいですが、ふぞろいの規格外を選べば
かなり安い。
ブロッコリー・キャベツ・レタス・サニーレタス
グリーンカールなど98円で大助かり。
トマトは中箱で２９８円安い！！

野菜と果物　花は　結婚生活してた地域は　かなり安くて
ほんとに良かったです。だから食費が少なくても　　
なんとかなったし、加工品は買わず、なるだけ手作りすれば
添加物の心配が減るし、安くあげることができました。

今も同じですが　違うのは、魚　特にお刺身を食べる回数が
ぐんと増えました。あとは弟の要望で　野菜・トマトジュースを
買うようになったこと・・・

私は野菜やトマトは　現物がいいけど・・・

我が家の必需品は　
野菜全般　特にトマト　
りんご　バナナなどの果物
納豆・豆腐・揚げ　厚揚げ　大豆製品
牛乳・ヨーグルト　肉類　魚　海藻
パンと米　
調味料は　なるべく最低限で・・・

私はグレープフルーツと粒小豆のお菓子　
せんべいがやめられない。

心配事が減り太ってしまったので　
7月から集中ダイエットです。

次女の炭水化物抜き筋肉増やすダイエットは成果が出てます。
かなり痩せました。
横の厚みがぐんと減りました。
気持ちにゆとりがないとダイエットは難しいです。

貧乏だと炭水化物でカロリー摂って　不健康だし・・・
ちょっとゆとりだと好きな物　いっぱい食べすぎて太り　体調崩します。
母がこの例で　糖尿病になってしまいました。
貧乏だと特に食べものでストレス解消する傾向にあり危険です！