熟年離婚で 幸せ家賃込み１０万円UR団地生活

散策好きな男女の仲間１０人と武蔵野周辺をウオーキング
神社仏閣・公園をめぐります。
紅葉も　まだ楽しめました。出歩くと２万歩になります。

定年退職した男性たち・・
再就職で　忙しい人も多いですが
６５で　毎日が日曜日の人も多い
ぬれ落ち葉とか言われたくないし・・・
ずっと家に居られても　奥様困るでしょう。

女性たちは　週半分パートや孫の子守をしてる人が
多いです。介護が始まると　旅行も散策も困難になるので
今のうちに　したいことする人が多いかな
私もです。

みなさん健康に気をつけてるようです。
食事に運動・・・
ハイキングや登山にも　積極的です。
健康で長生きの家系　禁煙に成功して　お酒は適量。
その分　カメラに夢中　花の名前に熟知　
散策の場所の歴史を勉強　
みなさん老後を有意義に過ごしていると思います。

健康寿命を延ばしたい・・・
ストレス、過労、暴飲暴食で不調　病院通い
果ては命を縮めるのは悲しいこと・・・

私は離婚で、健康寿命が延びたと思います。

昨日の夕食
鶏　豆腐鍋
がんも　きんぴら　牛肉炒め
りんご

今日の夕食
昨日と同じ
２時ごろ母と中華定食を
がっつり食べてしまいました。
ごはん半分残し
酢豚　マーボー豆腐のたれは　なるべく残す


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