手首骨折から4ヶ月、じゃがいもが剥けた、50肩要注意

2023.05.25

カテゴリ：手首骨折

カレー作りました。野菜はすべて特売のもの。
豚肉　夕方１００グラム９８円のが半額で３００グラム入れました。
じゃがいもが剥けたのが嬉しい。
掴む力が少しついたのと親指のおくり返しでじゃがいもが動かせる。
りんごは、まだ難しい
手首骨折でリハビリ中てす。
握力は、まだ1キロもなく500ミリのペットボトルを持つのも厳しいです。
リハビリの痛みや、握力アンバランス、手首指周辺硬直痛みで緊張で肩に力が入り、
50肩になってしまう人もいるようで、
肩まで傷んで腕が上がらなくなるとまた難儀です。肩を動かして予防してます