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2005.10.11
カテゴリ：私とスリーインワン
自動的反応 とは
読んで字のごとく である 自動的な反応 と聞いても 何のことなのか 分からない方も 多いのではないかと 思います そのくらい 日々 行っている事 思っている事 喋っている事が 全部 リアクト なのです 勝手に そう感じて 勝手に そうしてしまう 言ってしまう させてしまう 行動してしまう事である 勿論 本人には それ以外の 選択肢 などない これが 大人になったあなたが もう一度選びなおした 選択ならいいのだけれど あなたの ものさしが どんなものなのか まず 知らなければ 分かりようがないですよね 今という時間の中で なにか あったとき 色んな対処方が見つけられ それを 選ぶ事が出来る のなら それは ストレスにはならない 何か あったとき それ以外 選びようが無く 自動的に陥ってしまうとき これを リアクトという これも 本人が 問題と捉えていないのなら 問題ではなく 問題と思っている事でさえ 問題ではなく その問題を手放せない事が 問題なのですね うーん 禅問答のようですが・・・・ そういうことです 個人的ないろいろな考えや 育ってきた背景 人それぞれで ここには 善悪も関係なく 自分が 感じていたことと 本当に欲しかったものだけが 関係しています Ａさんにとって なんでもないことも Ｂさんにとっては 大変なことだし それは とても個人的なことで 犯す事の出来ない 領域ですね 私に問題でなくても あなたに問題になっている事なら 問題 なのです では 何故 その問題を手放せず 同じ事をパターンとしてしてしまうのか これは 誰もが 脳にそのような 回路を持って 自分を守るために 生き残るために 学んできた方法なので そう簡単には 見つけ出して やっつけられないのです 必ず 理由があって 回路や筋肉 細胞の中に閉じ込められています このとき こんな事があって こう感じていて 本当はこうしたかったんだ という 感情が整理されず 何でも箱の中でふたを閉められて 腐敗しています 唯一 本人に これが問題です 本当に手放したいです という 意思が在るとき 手放す事が出来すから ご安心くださいね 私達は そんな事の お手伝いする事が出来ます ＾＾ 勝手に 探し出してきて 葬り去ることは 出来ません 無理やり 問題を探す必要もないのですよ 今という時間の中で 何か 上手くいかないのであれば 手放せるものが あるのでしょう 何でも そうですが とどのつまり 変わってみないと 分からないことなのです 変わっていても 気付いている状態にいないと 分からないことです 子供のときのように その時 その時を生きて 精一杯楽しんで 今にいれたら 悩んだり 落ち込んだり してる暇がないですよね～ 手放せないものがあって 困っている という 状態に在るとき 意思を持って 決別を決めたとき それはそのタイミングに来ていますよね 安心して 簡単に ポイすることを 選びましょう そんな あなたの お手伝いする事が 私にできることです 凛 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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