リアクト 自動的反応 2
自動的反応 とは読んで字のごとく である自動的な反応 と聞いても何のことなのか 分からない方も 多いのではないかと 思いますそのくらい 日々 行っている事 思っている事 喋っている事が 全部 リアクト なのです 勝手に そう感じて 勝手に そうしてしまう 言ってしまう させてしまう 行動してしまう事である勿論 本人には それ以外の 選択肢 などないこれが 大人になったあなたが もう一度選びなおした 選択ならいいのだけれどあなたの ものさしが どんなものなのかまず 知らなければ 分かりようがないですよね 今という時間の中でなにか あったとき 色んな対処方が見つけられ それを 選ぶ事が出来るのなら それは ストレスにはならない何か あったとき それ以外 選びようが無く 自動的に陥ってしまうとき これを リアクトというこれも 本人が 問題と捉えていないのなら 問題ではなく問題と思っている事でさえ 問題ではなく その問題を手放せない事が 問題なのですねうーん 禅問答のようですが・・・・そういうことです 個人的ないろいろな考えや 育ってきた背景人それぞれで ここには 善悪も関係なく自分が 感じていたことと 本当に欲しかったものだけが 関係していますAさんにとって なんでもないことも Bさんにとっては 大変なことだしそれは とても個人的なことで 犯す事の出来ない 領域ですね私に問題でなくても あなたに問題になっている事なら 問題 なのですでは 何故 その問題を手放せず 同じ事をパターンとしてしてしまうのかこれは 誰もが 脳にそのような 回路を持って 自分を守るために生き残るために 学んできた方法なので そう簡単には 見つけ出してやっつけられないのです必ず 理由があって 回路や筋肉 細胞の中に閉じ込められていますこのとき こんな事があって こう感じていて 本当はこうしたかったんだという 感情が整理されず 何でも箱の中でふたを閉められて 腐敗しています唯一 本人に これが問題です 本当に手放したいですという 意思が在るとき 手放す事が出来すから ご安心くださいね私達は そんな事の お手伝いする事が出来ます ^^勝手に 探し出してきて 葬り去ることは 出来ません 無理やり 問題を探す必要もないのですよ今という時間の中で 何か 上手くいかないのであれば 手放せるものが あるのでしょう 何でも そうですが とどのつまり 変わってみないと 分からないことなのです変わっていても 気付いている状態にいないと 分からないことです子供のときのように その時 その時を生きて 精一杯楽しんで今にいれたら 悩んだり 落ち込んだり してる暇がないですよね~手放せないものがあって 困っている という 状態に在るとき意思を持って 決別を決めたとき それはそのタイミングに来ていますよね安心して 簡単に ポイすることを 選びましょうそんな あなたの お手伝いする事が 私にできることです 凛