（旧）札幌へ嫁いだヨメのブログ

お久しぶりです、まりえです。

突然ですが
ティッ○ネス（大手ジム）でダイエット始めました。

仕事で１０月中は忙しく
しかし、プライベートも充実させたいので
ダイエットを始めた、と・・・。

ちょっと唐突感がありますが
仕事上の関係でパンの試食を行う為、太っちゃって
自分の力では不安なので（今までダイエットとかしたことないし）
クールシェイピングという１６回・３０分ずつトレーナーについて
食事の管理やトレーニングのアドバイスを受けるコースに
申し込んでチャカチャカやっている訳です。

今やっているのは筋トレ＋有酸素運動＋プログラム（ヨガ等）
それから食事。私の場合は食事がメイン。（方法は次回・・）

で、筋肉痛＝筋肉に効果あったということなんだって。
体のどこも筋肉痛でイタイです

週３回、来て欲しいと言われています。
仕事あるけれども、プライベートと言い聞かせて。

仕事って自分が頑張ってるって思っていると
他の子はラクしているのにとかもっと評価されてしかるべきなんて
変なほうに気持ちがいっちゃうから、プライベートに気を散らすべきなのよね。

ただし、上司はもっと働け！！って思っているだろうけれど。
「部下とゴマの油は絞れば絞るほどいい」って考えているんじゃない（笑）
基本は部下を使用することなんだろうけれど、ミエミエじゃねー。

うう。やっぱりダイエットに注目しようっと。