うさと愛と、音楽のあふれる日々

こんにちは。

お料理のアイデアが少なく、

しかも疲れていると食べるのまで面倒になってくる私・・・

なんとか料理を作ろうと思えるのは

家族がいるのと

心と体にやさしく美味しいお料理を教えて下さる、あな吉さん

のおかげです！！

先日は、簡単に手早くできると評判の「シンプルおつまみ」講座に

行ってきました。

バテると食べることすら面倒になってくる私には、

これほど有り難い講座はありません。

本当に簡単に、おいしくできました。

「つくるつくる」と云っていつも後回しにしていた大根餅も

とうとう、作りました！！

ちょうどご飯が少ない日があったので、ぴったりのおかずになりました。

これが～

作っているときに大根のい～い香りがして、

もう幸せなことと言ったら～！！



それから、アーユルヴェーダの話。

先日、学校の試験、おかげさまで無事終わりました。

いやないやーな追試も貰いませんでした（←いつも怯えてる）。

で、自分にご褒美というのと

地元で割引チケットが手に入ったというのがあって

アーユルヴェーダサロンに行ってみたんです。

一度経験してみたかった「シロダーラ」。。。

額にダラダラダラ～っと

オイルをたらし続けて、頭全体を流していくんですね・・・

当たり前ですが、いやーこれはオオゴトです（笑）

アーユルヴェーダの考え方についても

簡単に説明していただきました。

それによると、アーユルヴェーダというのは、

インドではお医者さんのところに行くのと同じなわけです。

で、施術を受ける前には、１週間程度かけて体調を整えてから臨むものなんだそうです。

私のように、

試験でぐったりしているときに受けるものじゃないんですね（笑）

テレビなどのいい加減なおしゃれ情報を聞きかじっただけだった私は

おしゃれなリラクゼーション、ぐらいの感覚でいましたので

大間違いでした！！

でも、とても気持ちよかったですよ♪



それで、体調の整え方なのですが、

お水でも、お茶でもましてやジュースでもなく、

お白湯を飲むのがいいのだということでした。

私は冷えとりをやっていることもあって、

冷たい飲み物やカフェインをとらないようにし、お白湯にするべき

という考え方が、すーっと納得できたので

さっそく実践しています。



それから、

私はどうやら ヴァータ （それかヴァータ／ピッタ）体質のようです。

私の血液型は、万人に見破られがちですが、

これも多分、アーユルヴェーダが好きな方には

よくお分かりでしょうね・・・？