うさと愛と、音楽のあふれる日々

電車で なんか・・・間違えられて

席譲ってもらっちゃった～

なーんてことは珍しくない私で

もう傷ついたりもしないんですが
（ペタンコ靴、マスクというのも誤解を招いてるかも）


しかし 最近ほんとうにシャレにならなくなってきました



お腹周り～

元来熱しやすく冷めやすいタイプ


冷えとりで、
ウォーキングで、

なんだか痩せちゃった

と喜んでいたのもいつのことか。

ウォーキングはすっかり、過去のことになってしまいました
（冷えとりは、あまり辛くないので続いてます）



いやホントに、見た目もなんかアヤシい

メジャーで測るのが怖い・・・



ブログ友達に触発されて

腰回しとか骨盤体操やろう！

と思って中古本を手に入れ

ちょっとやる気が出たので、

数値の変化をここで報告することにします！

今月の Zen Habbit はコレに決定だっ



ただし とてもじゃないけど公表できないサイズなので

実サイズは出しません！

変化（プラスマイナス何cmとか）だけですっ

肌のド・アップは出せても
（公共の場にいつもスミマセン）

これは出せません

っていうわけで今日の計測値

おへそまわり（腰骨の２番目？を通る水平を目指して）
○×cm

ウェスト
○×cm

ヒップ
○×cm

です（ハハハ。。）

ウォーキングやってた時と較べると

ウェストとお腹周りは確かに増えちゃってるなぁ

ウォーキングで特にヒップサイズが締まって嬉しかったんだけど
これは、今も維持できているようです
不思議・・・

ていうか、お腹とウェストは

それほど太りやすいものだってことかもねぇ

ではでは、今後どうなるか☆

ゆるーくやっていきますんで

ヨロシク



今回手に入れた本　こちらの文庫本


やせる！腰回しダイエット

↑この著者、信じられない若さ！
いくつだと思う？！