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2009.10.25

計測結果３日目とそれ以降

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

腰回しはそんなにキツい運動でも
時間をとるものでもないので
とりあえず習慣にはなっています。
一日１セット以上はやってます

計測結果～

３日目
おへそ周り　±０cm
ウェスト -0．2cm
ヒップ　-１cm

４日目
ここで気付きました
腰回しやった後のほうが
数値が小さいことに！
回すだけで
多少は　骨盤の状態が
整うのでしょうか？

続く…

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