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April 22, 2012
カテゴリ：季節もの・レシピ紹介・園芸など
こんにちわ～～！！
お越しいただき有難うございます♪ 楽天のりんりんです  今朝の横浜、朝８時頃のそらは  ０４２２そら posted by (C)RION4026 ど～んより。 予報では西日本を中心に大雨とのことですが・・。 こちらはまだ降っていないです。 予報変わったのかな？？ ダイエットの中間報告です♪（５日目） 去年このブログを始めた秋頃は、 毎日朝にりんごを食べていると書いていました。 しばし朝りんごをやめてしまっていたのですが １週間前位からまた復活です。 朝は豆乳ラテとりんご。 昼と夜はおかずにサラダを食べます。 ダイエッターなのでしばし炭水化物抜き（この前のワンタンの皮とかは 食べます）。 モニターの飲まなく茶は１日３０杯ほど飲んでいる状況でーす。 あ、あとこの前のビフォーの撮影の時に チェックシートみたいなものをもらいました。 毎日の朝・昼・晩にお茶を何包み飲んだか、 各摂取カロリー、運動は何をしたか、 排便の回数を記入しています。 まだ５日目なので自覚できる変化はなし～。 体重も減ってないとへこむので計ってないです。 まあ、増えてることはない、はず。 運動はストレッチや骨盤クッション？を使ったり。 そんなすごいことはしてないです。 摂取カロリーを１４００Kcal以内には収めているので 大丈夫かな・・？？ そんなところでーす。 体重とか変化があったら又ご報告します！ さて 今日のレシピアップは サワラとナスの焼きびたし です♪ １２月のはじめに焼きびたしをアップしてから 作っていませんでした。 じゅわっとだし汁がしみて美味しいですよね♪ 今日はサワラとナスがあるのでそれで作ります。 それでは皆様 又レシピアップ時にお会いしましょう！ ２つのランキングに参加しています。 ぽちぽちっと押して下さると嬉しいです♪  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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