エンジェルパラダイス☆"

いつも見ていただきありがとうございます。
久しぶりの書き込みです＾＾；

今日は、「1日の始まり＆終わり方」についてコメントしたいと思います。
1日は毎日普通にやってきます。
同じにみえる1日でも、天気や気温と一緒で、全く同じということはありません。
晴天でも、空の高さや青さ、雲の流れ方など、当たり前に写る光景にも変動があります。

まして、人の心もそうです。
眠い目をこすりながら目覚める朝は、作動するまえは「真っ白」な状態です。
「ニュートラル」ともいえます。
その「無」の状態に、心身へ朝の「良い気」を入れましょう。
ただ、空に向かって深い呼吸をしましょう。
ほんの数分で終わります。
そして、朝のウォーキングは、「今日」を作ります。朝の新鮮な空気にふれ、自然を体感します。
寝る前の時間で、「今日も良い日だった。ハッピー！」と1日に感謝します。

夜の睡眠と朝の目覚めが違います。

穏やかな心は、温かく余裕が生まれます。

世知辛い世の中、少しでもハッピーに変えていきませんか。
同じ1日を過ごすのは、過ごし方（心の転換）で工夫を！




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