ビリーキャンプとビリーダイエット

ビリーキャンプとビリーの料理教室＠世界一受けたい授業

ビリーブランクスとシェリーが今夜テレビ出演してました
いやぁ～♪　特製オムレツまで教えてくれちゃうなんて素敵！！
久々のビリーだけど、なんかテレビで見るほうがちょっと可愛い＾＾
もちろんビリーキャンプの授業もあり
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳
少しのスペースでもエクササイズできるってコピーがあったけど
たしかに、今回は椅子一個でＯＫ、ビリーキャンプ

Are you ready? 1, 2, 3, 4…
なかなかでした！！
「継続してトレーニングすることがなにより大事だ」短くてもいいから　「たとえ５分でも」
のとおり、今回披露してくれたのは、短めの数分単位で構成されていた感じ

★あなたはどっちハードトレーニング派VSエンジョイトレーニング派★