ｒｉｒｉｃａｌ　ｗｏｒｌｄ

　またもや花粉対策用のサングラス（脇がぴっちりした仕様）と、マスクの季節がやってきた。
　とにかく吸引しないのが一番！
　今の状態だと、ほとんど症状は出ないけど、普通に外に出たらやっぱり花粉症だろうな。

　今年は投薬なしで乗り切りたいので、アレルギーに効くという食事療法を今日から試している。
　とりあえずしばらくは朝食は野菜ジュースのみ。
　ごはんは発芽玄米の割合を増やしていって、大丈夫そうなら玄米に切り替えてもいいかも。
　昼食・夕食も、ほとんど精進料理みたいな世界になっていくと思う～。
　おやつも、いずれはなくしていく方向で。
　
　今、史上最高に体重が重い（ベストより3キロオーバー）なので、ここで歯止めをかけないと一気に中年太りになりそうで怖い～。

　仕事は一段落はしたものの、去年の夏や秋に比べたら1.5倍くらいのボリュームがあって忙しい。
　帰宅は早いけど、精神的に余裕がなくてなかなかブログを書く気にはならないのが正直なところ。