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2008.11.23
テーマ：今日のお出かけ ～(8185)
カテゴリ：おでかけ
今日は久々に暖かい、秋晴れのいいお天気  でも、これと言って何の予定もなく また長男も期末テスト前ですので、「勉強じゃぁ～～～～！！！」と叫んでおりました。 ところが昼ごろ、長男のお友達（Ｓ君）から電話  があり「大阪城公園でイベントやってるけど、来ないか？」と言う。。 長男はもちろん、お兄ちゃんに付き合わされて家に籠ってる娘も行きたがり 私もせっかくの連休だしな～。。。と思ったので出かけてきました。 長男はＳ君と合流して、二人で別行動（２人とも携帯を持ってるからね～） Ｓ君と一緒にＳパパ＆Ｓママも来てましたが もちろんラブラブなお二人（笑）のお邪魔をするほど無粋じゃないですよ、私  私は娘と二人で、これまたイベントを見て回っていました。 すると広場で骨量検査を無料でしてくれているブースがありました。 牛乳普及協会だか、何だかってところが出してるようですが せっかくなので私と、それに娘も量ってもらいました。。 先ずは娘の骨量は、これが検査員の人が「お譲ちゃん、すごいね～♪」と ちょっと驚くくらい、骨密度が高かった  なにせ乳製品と納豆が大好きだもんね～(^_^;) そして私・・・ たしか３～４年前に計った時は、年齢に対して１００％と十分な骨量だった  毎日チーズなんかもよく食べてるし、きっと大丈夫！ ・・と、自信はあったんですよ～ ところが、ところが  「ちょっと少ないですね～。。ちょっと気をつけないとダメですよ～」 とか言われ、グラフを見ると年齢のボーダーラインぎりぎり・・  うっそ～～～～～ なんで？どうして？ その後、栄養士さんの相談を受けると どうやら骨が減ってしまった原因は、 一昨年の夏に３ヶ月で１０キロ落としたダイエット  それにお酒もカルシウムが流出する一因になるらしい。。 さらにこの頃は、長男が夕食時に 「お代りないの？？足りねえ～～～！！！」とか言う事がよくあって 結局、私の分をあげちゃったりしてるもんね～ でもって私の夕食は酒がメインってことも珍しくない  これはイカンわっ！！ しかし、納得できないのが長男なのよ  長男も意外と骨量が少なめで（足りないって程でもないけど・・） 卒業式の直前に骨折していたＳ君よりも少なかったの。。 給食が無くなって、お昼に牛乳を飲む事は無くなったけど けっこう長男のお弁当は気を付けて、カルシウムも入れてるし チーズや小魚も食べさせてるし 妹と比べても、摂取カルシウム量が少ないって事は無いはずなんだけど？？ これってやっぱり、成長の為に消費される量が多くて 摂取量が追い付いてないって事なのかしら？ とにかくこのままじゃいけないわっ  カルシウム増量キャンペーンをさらに強化しなくてはっ！！  妊娠中はよく、こんなのを食べておりました↑ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.11.23 16:39:04
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