今日は、朝からプールに行きました。メニューとしては、３０分間のクロールと３００メートルほどの平泳ぎでした。そのプールで親しくしている、おっさんいわく、力みすぎらしい。もっと力抜いておよいでみっか・・・・！
昼から自転車（愛車のマウンテンバイク）で２０キロほど気持ちよく走った。
この成果（体重＆体力アップ）がでたらいいのになー！！
やっぱ続けなあかんとおもうけど・・・
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最終更新日
2006年04月19日 22時14分30秒
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おやじライダー@
