☆enjoy５人の子育て☆myme家の日記

最近またまた寝不足気味の私


睡眠体勢に入った時に
いきなり腰から足にかけてのむずむず感


かゆいわけでも痛いわけでもない…
ただの違和感だけど気になちゃって
姿勢を変えたり
背伸びしたり
ﾏｯｻｰｼﾞしてみたり
自然と眠りについても
眠いが浅くて
やっぱりむずむずしてる感じで気持ち悪くて
ちゃんと眠れない



前にで見たことあるけど
これって
むずむず脚症候群っていう病気らしい
私の場合は
妊娠するとこの症状がでてくるかな

無意識に体や足が動いてるから

隣で寝ているちび姫の眠りを妨げてしまって

起きちゃうから・・・・・

さらに自分の睡眠時間が減っていくし

そんなこんなで寝不足のせいか

お肌も体調も絶不調です