趣味仙人の雑記ブログ

[健康] カテゴリの記事

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  腸は超大事…。

  さて、本日は、ダジャレを言ってる場合ではなく、ここ数ヶ月間は調子の良くない仙人の下腹にある「腸」の健康についての話題です。健康管理について意識の高い方ならば、腸の大切さについては様々に情報が流されていて、多くの知識を持たれていたり実践されている人も多々いるかと存じます。​腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ]​体に必要な栄養素を取り込んだり水分調整をする重要な器官であり、その長さ・表面積も人体で驚くほどを占めている次第。また、繊細な器官でもあり、生活習慣や精神状態に大きく影響を受ける事も指摘され、お腹へ好不調をダイレクトに感じるような気もするのです。​腸すごい！　医学部教授が教える最高の強化法大全 健康な心も体もすべては腸しだい！　人生を変える腸内細菌の育て方完全ガイド [ 内藤裕二 ]​一方で、自覚症状が出にくい箇所も存在している様子なので、考え過ぎずとも頭には入れて置いた方が良いかもしれません。そこで今日の『一筆感想』そんな器官なればこそ、己の体からの病気になる前の注意喚起と心得て、年齢が上がると共に普段の生活環境には気配りしていきたいとも思いました。​腸で変わる！病気にならない、50代からの生活習慣 腸内フローラ研究の第一人者が実践する健康のコツ [ 藤田紘一郎 ]​秋は過ごし易くなり食欲の湧く時分の到来ですが、他方では季節の変わり目で、気温や湿度など外部環境の変化も大きいですので、読者の皆様におかれましては体調管理ご留意下さいませ♪では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年10月03日

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  ハッ・歯・はぁ…。

  さて、本日は、「歯」の大切さについての話題。と言うのも、30代半ばの頃から歯の違和感を感じ、虫歯治療と定期検査をするようになった自分ですが、先日も3ヶ月ぶりに行った歯科医院で、またまた虫歯の指摘を受けたからです。​​続・日本人はこうして歯を失っていく　専門医が教える全身の健康につながる歯周病 [ 日本歯周病学会・日本臨床歯周病学 ]​そのころまでは、小学生で表彰を頂いた程に幸いにして歯の健康では病院知らずの人生だったため、初めて虫歯や歯周病の治療となった時は、とてもショックを感じました。されど、人間なれば年齢を重ねれば当然あっちこっちとガタは来ますし、己の口内衛生を見直す良いキッカケとして注目するようになった次第。​そして、時代が進むにつれ口内環境が体全体に与える影響なども医学的に様々に指摘される世の中になり、改めて歯の重要性を噛み締めています。(笑)​歯は臓器の一つ口から始まる全身病 [ 日本自律神経病研究会 ]​また、そこに掛かる費用や苦痛に時間などを色々と思慮すれば、気を付けるべき健康意識の大事な一つと思うのです。そこで今日の『一筆感想』もちろん、体の一部分だけを注目しても意味がありませんが、それでも日々の生きる糧の入り口の器官ですから、大切なのは言わずもがなとも…。実際に、検査や治療になれば手間暇や負担は大きいですし、少しでも健全な状態を維持するための予防行為は、大変有効ではないかと考えます。​世界で注目される口の中から全身が健康になる方法 全身歯科治療という新しい医療 [ 中垣 直毅 ]​何かと普段の慌ただしい生活で、直ぐに必要性を感じないと面倒くさい気持ちが先に来ますが、『後悔先に立たず』の言葉通り、事が起こってからでは尚更に難しい状況になるのも歯科治療です。予防医療が推進される昨今でもありますので、読者皆様の健康情報に役立っていれば嬉しい限り。では、また。(*_*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年09月12日

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  飽食の長所短所…。

  さて、本日は、「時にはお腹を空かしましょう」との話題です。最近は高齢化や健康年齢などが注目され、それに関する知識や情報の発信はドンドン増えて、何が正しいやら迷ってしまう事も多々あります。そんな折、食事の取り方で空腹時間を設けていると、健康長寿に効果があるのではとの書籍や動画配信を見かけました。​「空腹の時間」が健康を決める [ 石原　新菜 ]​著者の方々の経歴により、様々な背景ご意見があり、『なるほど～』と思うばかりですが、実は自分も昔の生活習慣から、基本的に週末の土・日曜日は朝食を食べていません。と言うのも、何か健康のためとか節約するためとか特別な理由がある訳ではなく、ただ子供の時分より家庭のスタイルで起床が遅すぎ、朝昼兼用の食事が普通だったからでした。​“空腹”が健康をつくるー1日2食のプチ断食ー [ 三浦直樹 ]​なので、今でも一週間に１～２日は一日二食が普段の食事のパターンとなって続いています。そこで今日の『一筆感想』その事だけが関わっているとは考えにくいものですが、それでも成人してより今まで殆ど体重の変化はなく、入院するような病気もせずに生きてられた事実には、関連していたかもしれませんね。​3日食べなきゃ、7割治る！新装版 「空腹」こそが最高のクスリ [ 船瀬俊介 ]​もちろん、人それぞれに生活習慣や体質が違っていれば、健康法も個々人で千差万別なのは当たり前とも想像する次第。読者皆様の食事パターンなども、お聞きしたい気も致します⁈では、また。)^o^(なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年08月29日

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  気分の良い楽しい夏休みを過ごしましょう…。

  さて、本日は、夏季休暇中の方々も多いかと想像し、日常とは違った行動になりやすい場面もあるかと考えて、そんな時に感じる体の「むくみ」や「停滞」を解消しましょうとの話題です。と言うのも、夏休み連休を利用した旅行や帰省などの長時間に固定された移動は、一時期ニュースにも取り上げられた＜エコノミークラス症候群＞などの血行不良を引き起こす危険性がでてきます。​【バーゲン本】図解エコノミークラス症候群の原因と予防ストレッチ [ 原　幸夫 ]また、暑さを避けるため家でエアコンが効く中ゴロゴロしてばかりの状況では、同じような体の具合となっているかもしれません。最近は、仕事の場ではオフィスワークの人たちも、上記のような事柄に注目されたため労働環境が改善されつつありますが、私生活では少々意識していないと気づけないものでしょう。​テレワーカーズ「1分」ストレッチ [ 田中千哉 ]以前にも話題にした＜ストレッチ＞とも重なりますが、ゆっくり休養をしつつも適度に体を動かす習慣化は、パソコン・スマートフォンなどのゲームや、テレワークが普及している時代でもあり、健康維持に大切なリズムと感じます。そこで今日の『一筆感想』せっかくの楽しい夏休みを過ごすならば、体調管理は大事な要素の一つかと思いますので、少し意識して体のバランスを整えておきたい所ですね♪​生活リズム・体力向上作戦 「食べて、動いて、よく寝よう！」運動のススメ [ 国際幼児健康デザイン研究所 ]老若男女、読者の皆様に、今年も暑い夏の｛ひととき｝が、楽しい思い出になりますように。では、また。(^^ゞなお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年08月15日

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  生活の質を維持するためにも、予防は大切にしたいですね…。

  さて、本日は、新型コロナウイルスの激増の為に医療体制の逼迫が懸念される中、以前より注目されてきた「未病」についての話題です。​未病図鑑 [ 渡辺　賢治 ]​ここ最近の感染者の増大は、これまでにも増して規模及び早さから、医療現場の厳しさが指摘されている様子。報道されるニュースでも、他の疾病を含め病院での外来・入院ともに患者の受け入れが難しい状況に追い込まれているようです…。​そんな状態を考えれば、個々人の体が多少の調子が悪くても、医院への受診は手控え気味になってしまいます。​百歳時代 “未病”のすすめ （IDP新書） [ 黒岩祐治 ]​とは言え、大きな病気に繋がるような体調不良なら、見過ごす訳にはいきません。日本の超少子高齢社会を想像しても、現状の医療制度や保険制度を維持していくのは、中々に困難に感じます。​そこで今日の『一筆感想』昨今の介護分野でも言われている＜健康寿命＞、あるいは＜予防医療＞とも相まって、昔より伝わっている「未病」を治す重要性が、改めて大切に思いました。​未病革命 病は“気”から！ [ 谷美智士 ]​何時ぞや「養生」というキーワードも書き込んだ記憶がありますが、これからは己の体は己自身で管理する心構えが肝要になるかと存じます。ぜひ読者の皆様にも、唯一無二の個々人の大事な体ですので、健康第一で過ごされます事を願うばかりの大層に思慮する本日の仙人なのでした。では、また。(・。・;なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年08月01日

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  やっぱりバランスは大切に思います…。

  さて、本日は、健康における考え方で、「バランス」の重要性についての話題です。この言葉は、自分が特定の分野に限らず多く使うフレーズですが、何事も世の中は調和によって成り立っているのではと、思っている所から来ています。​からだとこころを整える魔法のバランスレッスン [ 永露江未子 ]​そして個々人の体においても、全体的なバランスが取れていてこそ、心身ともに健康な状態を保ち続けていられるのではないでしょうか⁈もちろん、日々の生活環境は変わりますし、生きる年齢を重ねたなりの変化も生じることは、自明の理であり、人間それぞれの体質や性格も、人により様々です。なので一概に、『これをすれば完璧』とか、『あの方法は大丈夫』などといった、万人に何時でも通用するようなものは、ありえないかと存じます。​【POD】最幸の健康習慣 真の健康は「食・心・運動」のバランスで決まる！ [ 真輝ヴェリテ ]​当たり前とも言えますが、だからこそ皆様ご自身が体調について意識し始めた時期に、バランス感覚を大切にした行動は結構な影響があると思慮する次第。体重一つを例に挙げても、その時々による極端な変動は、当然に対応する己自身に相当程度の負担を強いる事となりましょう。そこで今日の『一筆感想』人生で大事なものの一つと分かっていても、毎日の生活で事細かに実践し続けるのは難しいとも想像しますが、年一回の健康診断や普段の暮らしで気になった体の変化を感じた際には、慌てなくても直ぐに対応する行いは肝要になろうかと。​家族みんなのバランスごはん おいしく食べて健康に [ 辻クッキングスクール ]​蒸し暑い日々や繰り返される新型コロナウイルスの急拡大など、ここ最近でも健康に関する事象は多い感覚を持ちますが、めげずに＜コツコツゆったりマイペース♪＞で生きていたいものですね。では、また。(^。^)y-.。o○なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年07月18日

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  健康にも音楽は偉大です…。

  さて、本日は、先週の続きではありませんが、健康で注目される「音楽療法」の話題です。先日の書き込みにて、懐かしい映画やドラマのテーマ音楽について記事を載せまして、チョットだけ人の【健康】への関りにも触れました。と言うのも、現在進行形の高齢社会の日本では、介護問題が大きくクローズアップされる中、如何にして健康寿命を延ばすかが一つの課題となっています。​音楽療法元年 未病を克服して健康寿命の延長をめざす [ 和合治久 ]​そんな折、認知機能の維持・回復に音楽療法は以前より注目されていて、高齢者に限らず子供の心身の発達や障害者のコミュニケーション力などに、ある程度の寄与が分かってきている様子。​感覚統合を活かして子どもを伸ばす！音楽療法 苦手に寄り添う楽しい音楽活動 （特別支援教育サポートBOOKS） [ 柿崎次子 ]​馴染みのある曲を思い出し、自身で歌ったり踊ったり、あるいは楽器を奏でたりする行為は、同時に様々な身体活動を要し、集中力を高めたり、他方で精神的にリラックスしたりと、やっぱり気持ちが良くなります。また、その効果を科学的に研究報告する機会も年々増加しているようです。自分も高齢者施設や障害者のイベントなど音楽レクリエーション活動で、ボランティア活動の一環に何度か参加した経験がありますが、そんな時間は参加者全員が本当に楽しい｛ひととき｝を満喫していると感じました。​CD付 すぐに使える! 高齢者のための音楽レクリエーション 音楽療法のプロが教える [ 藤井 洋平 ]​若い世代の方々は、日常的に取り入れて、聞き流したり話題にしたりする機会も多々あるかとは存じますが、歳を重ね日頃の暮らしで自然と音楽に接する機会が減って来ると、意識しなければ忘れてしまう行動だったりするかもしれません。そこで今日の『一筆感想』少々寂しい話となり恐縮する次第。それでも歳を取るのは止められませんし、変化は世の常と思慮すれば、年齢に合わせて意識した行動を考えつつ、楽しい人生を心掛けたいものですね♪では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年07月04日

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  食の買い物には、気を使います…。

  さて、本日は、先週の続きではありませんが、「健康」の話題と言えば、食事・運動・睡眠が定番であり、今回は食事に関する書き込みです。それは、特に『食品添加物』について。​新装版 コンビニ＆スーパーの食品添加物は死も招く [ 小薮浩二郎 ]​先日も記事にした通り、現代は世界人口の増加に伴う食品の大量供給・大量消費を支えるため、あるいは貧困撲滅や低価格の実現に、食品添加物は大いに活用されています。添加物による安全性・保存性の向上などは、食糧の大量生産そして大量消費を賄うのに、相当程度の貢献をしているものと思慮する次第。一方で、やはりデメリットも確認されており、それらの摂取を続ける事が、新たに病気を誘発する懸念も指摘され、国や世界機関によっては警告される物も存在します。​最新版食品添加物ハンドブック どれを選べばいいの？ [ 渡辺雄二 ]​当然、食品添加物は殆ど人工的に作られた物質と考えるなら、その長期的な影響は長きに渡り観察しなければ、人間また環境全体に及ぼす事態を特定するのは困難を極めるものでしょう。さらに言えば、現状の変革を望まない既得権益を持つ組織や人々との調整も必要になってくる事も、なんとなく想像致します。しかし、その間も、それらは使い続けられる状況は変わらないですし、簡単な解決策が見つかるとは到底思えるものではありません。​食品添加物はなぜ嫌われるのか 食品情報を「正しく」読み解くリテラシー （DOJIN選書） [ 畝山　智香子 ]​そこで今日の『一筆感想』以前にプラスチック問題の記事でも載せましたが、当たり前ながら今できる個々人の対処も必要で、先ずは「食品添加物」の存在や利用状況を把握するなど、読者の皆様それぞれの意識向上は大切になるかと存じます。その上で、自分自身含め家族、周囲の方々の健康を保つのに必要な行動は何かを考慮し、出来る範囲からでも行動していくのが大切かと感じました。​トコトンやさしい食品添加物の本 （B＆Tブックス） [ 仲村健弘 ]​専門家や行政の発言も情報の一つではありますが、読者様ご自身の人生に、誰も責任を負えないのも事実ですから…。では、また。(p_-)なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年06月20日

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  精神的余裕は、大事ですね…。

  さて、本日は、いよいよ​梅雨​の季節を迎え、新社会人や転勤族などの方々は新しい環境にも慣れてきて、少々気怠い時期になるとも想像しますが、読者様の体調管理はいかがでしょうか⁈さらに、昨今のパンデミックや働き方の大きな変化は、人それぞれの心の持ち様に色々と影響を及ぼしている事と推察します。​北欧の最新研究によるストレスがなくなる働き方 [ マリーネ・フリース・アナスン ]​自分も４月からの転勤により配属場所が変わり、仕事内容は同じでも、そこでの<やり方>や<人間関係>に苦慮しているのが現状。そんな中で悶々と考え込んでいると、やはり過度のストレスを感じてしまう次第です。​困った性格の人とのつきあい方　パーソナリティ障害を理解して自 [ 小羽俊士 ]​最近は、少子高齢社会やデジタル時代などを背景に、職場環境改善に配慮した雰囲気を目にする事も多くなりつつありますが、一方で経済的な厳しさもあってか個人の自立が強く求められ、何事にも自己責任が付いて回っているような気も致します…。そうした折、我ながら改めて「心」の健康を意識している所。​心の健康を支える「ストレス」との向き合い方 BSCPによるコーピング特性評価から見えること [ 影山　隆之 ]​気持ちに余裕が無いまま綱渡り状態で仕事を続けていると、ある時突然体が悲鳴を上げるのではと、１０年程前の経験を思い出し、度々思案しております。で、今日の『一筆感想』やはり庶民の労働者としては、直ぐに解決できる方法が見つかる訳でもなく、基本的な生活環境を出来る範囲で整えながら、労働環境を少しでも良い状態にしていく工夫をするなど、手段が限られるのかもしれませんね。​ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書 [ 久賀谷 亮 ]​読者の皆様で、もし上手にストレスと向き合っている方がいらっしゃれば、是非とも教えて頂ければ幸いです♪では、また。((+_+))なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​​​

  2022年06月06日

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  スヤスヤ眠りの時間は大切ですね…。

  ​さて、本日は、健康の話題ならば多く取り上げられる、「睡眠」についての書き込みです。健康に大事な要素で目にするのは、食事・運動そして今回の睡眠で、関連する記事も無数に存在しますので、当然ここでは仙人なりの私見と了承して、読み進んで下さいませ♪で、眠りに関する書き込みを見ていると、その周辺の環境を整える内容や、就寝に使う枕・ベットの機能の科学的考察など、様々な文章がありますね。​最強の睡眠 世界の最新論文と450年企業経営者の実践でついにわかった [ 西川ユカコ ]​また、同じ大事な要素である、食事(飲み物)の摂取方法、あるいは運動の重要性なども多く目にする次第です。ただ、忙しい普段の生活で、頭で分かっていたとしても、意識して実際に行動し続けるのは、中々に難しいのが現実でもあります！そんな今では、手軽にサプリメントの利用なども活用されている時代。​【楽天ランキング1位】 睡眠 サプリ GABA ギャバ テアニン グリシン 睡眠 サプリメント セロトニン メラトニン リラックス トリプトファン 市販 「 睡眠薬 睡眠導入剤 睡眠改善薬 精神安定剤ではありません」 健康食品 30日分 送料無料 (sleePRO)​​gaba サプリ 【リラクミンナイト】 ギャバ （ GABA ） カモミールエキス クワンソウ など配合 睡眠薬 ではない サプリメント 【ゆうパケット送料無料】​そこで、今日の『一筆感想』以前にも健康カテゴリーで書いたように、特に運動、と言うより身体の活動量を増やす行動を習慣化していくのが、とても有効ではと思いました。自分は肉体労働を含むサービス業の労働者なので、入眠や熟睡など今まで睡眠についての悩みは少なかった気が致します。(しかし夜勤があった時は色々と大変でしたが…)もちろん歳と共に関係した体の変化は出てきていますが、上記の関するような悩みの症状は、ほとんど体験してきていません。当たり前とも言えますが、現代人は便利さの進展と共に圧倒的に体の活動量は減っていると考慮すれば、基本的な事に立ち戻って身体を動かすのが大切に感じます。​上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ [ ネリーナ・ラムラカン ]​工夫の仕方は人それぞれの置かれた環境で異なるかと存じますが、普段の生活の中に上手く取り入れ、しっかり体を動かす日常生活となれば、自然と睡眠の問題も解決に向かうケースも多いのではと、最近の健康関連ニュースから思慮する仙人なのでした。では、また。(-_-)zzzなお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​

  2022年05月16日

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  読者皆様の交通安全を願っております…。

  ​さて、本日は暦の上では平日の月曜日ですが、ゴールデンウイークの真っ只中で、お出掛け予定の読者様も多いのではないでしょうか⁈そんな普段とは違う連休や陽気な春の時期だからこそ、ぜひ気を付けて頂きたく思い、今回は健康な体を守る意味から、「交通安全」の話です。と言うのも、昨日に自分の出勤していた会社の目の前で、​​​交通事故​​​がありました。ドシャーンと突然の大きな音がし、暫くして子供の小さな泣き声も…。一瞬想像力が湧いてしまい血の気が引く感覚を持ちましたが、野次馬根性とは別に人命救助が頭に浮かび直ぐに道路を覗いてみると、運転者らしき二人の人物が、比較的落ち着いて救急か警察を待っている様子。結局、救急車やパトカーが来ると騒々しくはなりましたが、大きな人身事故ではない様子で、一人は担架、二人は救急隊員に抱えられて、運ばれて行きました。それでも事故車両のタクシーは前半分を大破、一方の怪我人乗せたワゴン車も横扉がボコボコで哀れな姿となっていました。​交通事故・実態と悔恨 交通事故はこうして起きる [ 福田和夫（安全運転アドバイザー） ]​少しして現場を離れたので原因は知りませんが、片方の車両は一方通行を逆方向に止めており、事故の一因だったかもしれません。そこで今日の『一筆感想』休日ドライブにしろ仕事にしろ、日頃とペースの違う道路状況や心持ちで、イライラあるいは緩々の感情になる場面が多々ある連休かと存じますが、運転者は己を含め、大事な【命】を乗せている事実も肝に銘じて欲しいと思うのです。​交通事故学 （新潮新書） [ 石田 敏郎 ]​もちろん、仙人も自動車の長い運転経験で色々な体験をしましたが、程度に依らず一旦事故が発生すれば、健康・気持ち・人間関係・時間・金銭など様々に負の影響を受ける次第。何一つ良い事はなく大げさな表現でもなく、一回の出来事で人生が変わってしまう、もっと言えば『最初で最後の経験』にもなり得るのです…。​統計データが語る交通事故防止のヒント [ 松浦常夫 ]​今回は少々重たい文章になりましたが、読者の皆様の休暇が楽しい思い出となるように、交通安全を強く願う本日の仙人でした。では、また。＼(◎o◎)／！※追伸　五月五日は連休の為、投稿を臨時休業させて頂きます。ご了承下さいませ。<m(__)m>なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​​​​​

  2022年05月02日

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  暖かくなって来ましたが、ムズムズもしてきます…。

  さて、本日は、季節の変わり目から段々と増えてくる、何とも厄介な害虫(寄生虫)に関する話です。書いてるだけでもムズムズしてきそうな話題ですが、最近は温暖化の影響なのか去年のように梅雨の時期が長くなったりと、日本では繁殖しやすい時代になっているのかもしれません⁈​寄生虫のはなし わたしたちの近くにいる驚異の生き物たち [ ユージーン・H．カプラン ]​また、今は海外交流が一時的に激減しましたが、グローバル化の進展で、より一層の外来種の侵入や拡大に繋がったりしているとも考えられています。そんな折、自分が夏場を中心に蚊とは異なる虫刺されのような事態になった事から、たぶん「ダニ」が原因かと推測する被害を経験致しました。​〔日革研究所直営〕 ダニ捕りロボ はじめてのダニ対策セット 【(90027) ダニ ダニ取りロボ ダニ対策 防ダニ ダニ駆除 ダニシート ダニマット ダニ取りシート ダニ取りマット ダニ捕りシート ダニ捕りマット ダニよせ ダニよけ 防ダニシート 赤ちゃん ベッド 布団 ダニ退治 】特別不衛生にしてた訳でもなく、野外活動が多かったのでもないのですが、今まで気にも留めなかった事でしたので、冬場のボロボロ乾燥肌から今度は夏場の虫刺されかと、かなりの苦痛に感じました。ダニも、ヒョウヒダニ・コナダニ・ツメダニ・イエダニ・マダニなど話題になったものも含め色々と種類があるようですが、文明社会に慣れた生き方をしていると、不快な状態になる生活は極力避けたくなるのは、仙人だけではないかとも…。​​【楽天ランキング連続1位】 ダニ捕りロボ レギュラーサイズ3個セット ダニ増殖抑制率100％ ダニ捕りシート 完璧なダニ対策にダニ研究20年以上の日革研究所 公式販売1日約18円　効果期間3ヵ月 安心安全 天然成分使用　ダニを捕獲 乾燥退治 吸湿性セラミック 90008​​そこで本日の『一筆感想』とは言え、文明の発達した便利な世の中で、科学技術や企業努力の成果は誠にありがたいものです。お陰様で、上記のグッズの効果なのか、夏場の皮膚トラブルはほぼ解消しましたし、今年も同じ商品を買い込みまして対策・準備をしております♪人間だけの欲の追求は、バランス感覚の欠如に繋がり注意が必要な時代でもありますが、人々の快適な生活を願ってきた、文明の成長には改めて「感謝」を感じます。日々の暮らしが当たり前になっていると中々そんな意識はしませんが、病気や災害に不況など己自身に降りかかると、大げさではなく人の努力に感謝を思う本日の仙人でした。では、また。(^^)なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年04月18日

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  何時も、健康のありがたさを感じます…。

  ​さて、本日は、己を含め高齢社会が加速度的に進む日本で、少しでも気持ち良く生きていくための話題の書き込みです。５０歳前後から年上の方々には、実感としてあろうかと思いますが、人として​体調管理​が年々難しくなってくるのは、致し方ない所です。若いころは多少の病気や無理な生活も、一晩寝れば元気が回復して直ぐに行動出来たものですが、この歳になってくると、そう易々とはいきません。特にその時々に応じて体を労ってこなかった場合は、そのしわ寄せが一気に噴出する事も、あり得ます⁈新陳代謝が活発な時と違い、歳を重ねると復活する力もなかなか元には戻ってこない…。だからなのか近代以前の人々は、当然に医療も衛生も今ほど発達しておらず、養生する事を大切にしていたという記事を、いくつかの文献で読んだ記憶が残っています。​死なない！生きかた 学校じゃあ教えちゃくれない予防医療 [ 北折一 ]​現代は中々ゆっくりとは出来ませんが、他方で増々進む科学知識を活かし、予防医療の方向へ社会も個人も「健康寿命」を延ばせていけると、嬉しい限りですね♪そこで今日の『一筆感想』とは言え、人間実際そのような状態にならないと理解できないのも事実ですが、最近は色々な情報が瞬時に伝わる世の中で、健康志向の皆様を中心に最新科学を上手く活用されている様子です。​むだ死にしない技術 [ 堀江貴文＋予防医療普及協会 ]​自分の体は、取り換えの効かない人生そのものとも言えますかと。幾つからでも、健康を意識して、読者の皆様と共に楽しく人生を謳歌したいと思った、新年度に思慮する仙人でした。​100歳まで元気！ 予測・予防医療のススメ [ 東京トータルライフクリニック ]​では、また。(^_^)/なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​

  2022年04月04日

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  のんびりと、緑茶時間はいかがでしょう…。

  ​さて、本日は、健康増進から考える「緑茶」についての話題です。一時期は、健康飲料の一つとして、お茶の一種である​​​​​緑茶​​​​​も、ブームのように流行った時もありましたが、次から次に投入される食品分野の新商品に、少々目立たなくなっています。しかし、緑茶自体の効能が突然変化する訳もなく、その有効性は長く続けるほどに大事ではないかな、と思う次第です！​お茶の科学　「色・香り・味」を生み出す茶葉のひみつ （ブルーバックス） [ 大森 正司 ]​​楽天ブックス​その種類や成分そして効能などは、インターネットにて調べれば沢山情報はありますので、ここでは詳しい列挙はしませんが、自身の気にしていたコレステロール値あるいは体脂肪の低下など、様々な効果が期待・証明されている様子。​入門　裏千家のお茶に親しむー薄茶編ー [ 桜井 宗幸 ]​また、他の趣味とも関連して、例えば茶碗の鑑賞、茶道・作法の体験、野点に茶会や茶懐石料理へのお出掛けなど、楽しみ方も広がっていきそうですね♪​一億人の茶道教養講座 （淡交新書） [ 岡本浩一 ]​そこで今日の『一筆感想』仙人は、お茶の飲み方の一つとして、1時間程度ごとに喉を潤す一口二口の量で、摂取する習慣を持つようになりましたが、関係性は別としても、以後の体調維持に色々と貢献しているように感じています♪いかがだったでしょうか？さらに言えば、その歴史や使う水さらには料理方法など、興味の湧く事が増えるばかりです。ただ、いつもの如く、過ぎればバランス崩れ、偏りにも通じますので、お気を付けを。では、また。(^_^)vなお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​

  2022年03月21日

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  健康診断、気になったら対処しましょう…。

  ​さて、本日は、少しずつですが春めいた日々も感じられる季節に、身体が活動的になるにあたり、メンテナンスの重要性の話です。特に中年以降は、普段から健康に過ごせていても、健診結果で数値の異常値が出てくる事がチラホラしてきますね。で、自分も同様に40代半ばに、​​​​コレステロール値・悪玉コレステロール値​​​​​​が基準範囲を超えた時期が続く時がありました。ちょうど自身の仕事も忙しい状態だったのも関係したかもしれませんが、特別に暴飲暴食してたわけでもなく、体形も至って変化なし？(むしろ少し瘦せていた…)担当医からは、そのような数値を上げる成分を多く含む食品の摂取は控えるように注意をされ、経過観察となりました。しかし、多少なりとも気を遣ってはみたものの、1年程では改善せず、薬が苦手な仙人は、体験済みの「サプリメント」を試す事にしたのです。それまでも以前記事にしたように、目の養生の為＜わかさ生活＞さんのサプリメントを続けていた経験があったので、色々調べた上で、新たに＜さくらの森＞さんの『きなり』と言う商品で、試飲を始めてみました。​▼SS限定P10倍!!▼ さくらの森【公式】 きなり極 DHA EPA サプリメント サプリ ナットウキナーゼ オメガ3 クリルオイル アスタキチンサン 青魚 美容 健康 中性脂肪 コレステロール ダイエット 中性脂肪を下げる​さくらの森お陰様で、体質にマッチしたのか、翌年より健診結果の数値は平常値に戻り、担当医もビックリ！その後も維持し続けております。もちろん、まずは日頃の【食事・運動・睡眠】の生活改善が一番かと存じますが、あまり窮屈に考え過ぎるとバランスが取れなくなるので、少々の補助食品は役に立つかもしれません⁈読者の皆様にも心当たりの状況ございましたら、放置はせずに早めの対応が大切かと…。昨今重要視されている予防医療にも通じるように思います。そこで、今日の『一筆感想』念のため追伸すれば、他社製品も成分や含有量あるいは添加物に製造・販売する会社さんなど、皆様自身の体へ影響する事ですから、やはり様々に調べたり比較したりするのは必要でしょう。また、薬との違いを考慮して、読者様それぞれで量の調整や休飲日を設けるなどの工夫があっても良いのかな、との私見も持っています。ちなみに目に対応した『めなり』との商品も好評の様子ですが、ご存知のごとく仙人は、他社を利用していますので、詳細は未体験の為お許しを。​さくらの森【公式】 めなり極 目サプリ ルテイン サプリ サプリメント ビルベリー アントシアニン 目のサプリメント ブルーベリー 目のサプリ ルテインサプリ 目 亜麻仁油 ゼアキサンチン マリーゴールド 目の疲れ アイケア カプセル アスタキサンチン 眼精疲労 飛蚊症​​さくらの森読んで下さっている方々の、健康情報になっていれば幸いです♪では、また。!(^^)!なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​​​

  2022年03月07日

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  体をフリーズさせないように…。

  さて、本日は、ウィルス拡散時代において、自粛生活や在宅勤務あるいは高齢社会の到来で、体を動かす機会が少なくなっている状況打破の話題です。もうこんな状態が、２年以上も続く世の中で、読者の皆様には生活や健康に対する意識も高まり、色々と工夫されている方も多いかと存じます。それでも、今の寒い冬の季節は特に、屋内にて過ごす時が長いのではないかと考察すれば、自然と体が縮こまってしまいますね。そんな折には、チョットとした時間を見つけて、ぜひ「ストレッチ」や「散歩」をお勧め致します！​長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」の （しごとのわ） [ 梶山寿子 ]​普段の生活で使える時間は人それぞれですが、天気や休憩・通勤を上手く利用して、無理のない行動範囲で、実践していければ、中々の効果があるように感じているのです。​「安静」が危ない！1日で2歳も老化する！ 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！ [ 上月正博 ]​また、継続的に行動出来るように、初めのうちは習慣化を意識して、少しずつ頑張り過ぎず、ほど良い動作で、終了の頃に一休みしたくなる位の感覚が、気持ちの上でも良いのではと思います。​らくらく運動で健康長寿 一生歩くための筋力維持 [ 有賀誠司 ]​そこで、今日の『一筆感想』読者様の暮らしの状況も様々で、仙人なりの私見ですが、カロリー消費が少ないようでしたら、義務感を気にせず行える工夫も必要かもしれません♪例えば通勤時間の利用なら、一駅分を歩く合間に、風景や建物観察に不動産状況など、パラレルに考えながら向かったり。(くれぐれも交通安全で)他には時間節約や感染予防の為にも、駅や建物の上下の少ない階数で、エスカレーターやエレベーターに乗らない、出来れば存在を気に掛けないなどが普段の動きとなれば、余程体調不良でない限り、当たり前になっていくような気が致します。​DVD付き　歩くだけ！　ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ！　心も変わる！ [ KIMIKO ]​ただ念のため、個人的には過剰な動作は逆効果になると考えていますので、皆様なりのバランスを見つけていければ良いのではないでしょうか⁈ちなみに仙人は、社会人になってより体形がほとんど変わっておらず、幸いにして、その変化から生じる病気や衣類には悩まされず、まぁまぁ助かっています。では、また。＼(^o^)／なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。＼(◎o◎)／https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！

  2022年02月21日

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  目は、情報収集の８割を司るとか…。

  ​さて、本日は、定期購入で、昨日届いた【目】に関連するサプリメント​と​記事の書き込みを。確か最初のフェイスブックの書き込みが、上記テーマだったと記憶しますが、自分は近視とは長い間お付き合いしてきました。遺伝や育った生活環境など原因は色々あるのでしょうが、中々に苦労しましたし、歳を重ねた今では老化も思慮し、気を遣う毎日です。👓最近はデジタル機器の普及で、目に対する負担の度合いが、増々高まっている様子。若い世代の人たちも小さい時から接している為、心配な所です。幸い５０代の仙人は、何とか今まで目の大きな病気もなく過ごせて来ましたが、周りの方々からは、目に関係する話を様々聞く機会が増えました。進化と退化の話題ではありませんが、便利なればなったで、新たな問題が出て来ます…。どこやらの国かアフリカ原住民の人たちは、本当かどうか別にして、裸眼で普通に1㎞以上先の見分けがつくとか！そこで、今日の『一筆感想』文明社会を逆戻りするのは難しいとは存じますが、やはり生まれた時から日々の環境は、とても大切に感じます。家族としても心配りしていきたいものですね。​視力悪化が気になる人へ 眼科専門医と考えた 「測るだけ眼トレ」ブック [ わかさ生活 ]​​ブルーベリーアイ 小紫(こむらさき) 【わかさ生活】 公式 サプリメント 健康 送料無料 ブルーベリー 特別価格 デジタルケア 若々しく PC スマホ 健康​​わかさ生活 Face care 楽天市場店​​ブルーベリーアイ 3袋セット 【わかさ生活】 ブルーベリー ナノビルベリー ビルベリー サプリメント ルテイン カシス ヒアルロン酸 アスタキサンチン ひとみの健康​​わかさ生活 Face care 楽天市場店​なお、ご紹介の会社さんは、創業間もない頃から10年以上定期的に仙人が利用している、個人的には目の『健康維持』に役立っているかな？と思われる商品を提供しています。社長は創業者で、その人生経験含め『健康』への本気度を感じさせる方です。もし、ご興味あれば調べてみてはいかがでしょうか⁈​光のトビラ - ボクが見た世界 -（1） [ 角谷 はるか ]​​光のトビラ (1) - ボクが見た世界 -【電子書籍】[ 角谷はるか ]​​楽天Kobo電子書籍ストア​ただ、人それぞれに体質がありますので、ご検討は読者様ご自身の判断・責任にて、お願い致します。お役に立てれば、嬉しい限りです♪それにしても、投資の視点で考察し、チョット興味が湧いたのですが、残念ながら未上場の企業さん。では、また。(@^^)/~~~なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中！！ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ。今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります！​

  2022年02月07日

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  真冬の季節は、お肌カサカサ…。

  さて、本日は、この時季の悩み事で、上記について。自分は２０代後半の頃からか、この季節になってくると、肌がカサカサ状態に変化して、脛は塩吹きの如く白くなり、全身と共に痒みで引っ搔き傷だらけ。そして去年と今年は、ウィルス対策も影響してか、手に対する消毒回数の機会も多くあって、手指はガサガサひび割れ出血で、歳も意識させられた状況です。とは言ってもズボラな性格ゆえに、医薬品の購入や医者へ行くのは続かないですし、一般商品は少々気になるアレルギー体質に、ついついそのまま放置して、春に忘れてしまうの繰り返し。そこで数年前から、仙人が日頃使う日用品のままで、個人的に役立っている品を紹介致します。まずは入浴剤では、​アトピタ薬用保湿入浴剤 500G次にボディーソープでは、​アトピタ保湿全身泡ソープ 350ML​​太陽油脂 パックス お肌しあわせ ボディソープ 400ml 本体 ( ボディウォッシュ ) ほのかなラベンダー、ニオイテンジクアオイ ( ゼラニウム ) 、オレンジの香り​またハンドソープでは​パックス お肌しあわせハンドソープ 330ml 太陽油脂​太陽油脂 パックス ナチュロン ハンドソープ ヒノキの香り 260mL固形なら、​​パックスナチュロン クリームソープ 無香料 100g 太陽油脂 [太陽油脂 パックスナチュロン 低刺激石鹸]​​​牛乳石鹸　カウブランド　無添加　せっけん　100G　固形石鹸​と言った所です。ここで『一筆感想』添加物に配慮しつつ、普段使いとして品質に特徴ある品々で、別容量あるいは詰め替え用も揃えてあり、自分としては大変重宝しております。もちろん他の商品やお店も様々ございますので、比較・検討されてはいかがでしょうか⁈なお、製品は使われる方々の体質や好みの色・香などで、印象や効果が違ってきますから、少しずつ試しながら利用されるのが、良いかと思います。♪お役に立てれば幸いです。では、また。(^^)/~~~なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中！！ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです。今後とも、仙人のブログ内容充実や書き込み継続で、励みとなります！

  2022年01月24日

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  「健康第一」、ですね…。

  ​さて、本日は新たなカテゴリー、健康に関わる​​プラスチック​​について。先日、プラスチックの影響を特集した番組を見ていたのですが、昨今この問題は環境保護などの観点でも注目されています。​図解でわかる 14歳からのプラスチックと環境問題【電子書籍】[ インフォビジュアル研究所 ]​番組では主に『環境ホルモン』による人間への影響を考察していましたが、改めて難しい課題だなぁと思った次第です。​今やプラスチックは、生活のありとあらゆる場面に使用され、その種類にしても数えられない程に生産されています。当然その便利さ故に、文明発達の代表素材になったとも言えますが、最近では負の側面も徐々に注目されているのです。​忘れてはならない環境ホルモンの恐怖 子どもたちの未来を守るために [ 三好恵真子 ]​自身も考えてみれば、ある意味プラスチックあるいは添加物に囲まれた生活をしているのでしょうが、いつぞや書き込みしたように、仙人は昔から少々アレルギー体質も感じていて、色々と気に掛かる時が多くあります。とは言っても、単純明快に状況が分かる訳でもなく、ましてや解決策など簡単に見つかるでもなく、されど時間は確実に過ぎ、物事は進んでゆく…。そこで、本日の『一筆感想』生活者としては何とも歯がゆい気持ちですが、元々存在しなかった素材による環境への影響を考慮すれば、己や人類含め様々な生物の為、そして次の世代・将来世代の為にも、自分なりに意識して、小さくても身近なところから行動や工夫する事が、肝要かと思いました。​​環境ホルモンから子どもたちを守るために これだけは知っておきたい内分泌障害性化学物質の怖さ​​環境ホルモンの避け方 （シリーズ・安全な暮らしを創る） [ 天笠啓祐 ]​上記の書籍の内容や発刊時期を改めて確認しても、かなり以前(なんと２０年程前)から指摘されていて、自分でも課題意識を持った時期を思い出し…。読者の皆様は、どのように感じられましたでしょうか⁈では、また。(◎_◎;)なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任・基本事項は自己調査・記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬フェイスブック　(塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中！！https://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/home​​​

  2022年01月10日

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