ちょっと退屈･･･

ケールの葉っぱをいただきました。
どうやってしようするのか・・・？
実は知らなかったのです。なんでも、青汁に使用されているとか・・・
なので、早速ネットで調べたところ、果物を一緒にジューサーにかけるとフレッシュ青汁になるとわかりました。



何にしようかと考え、家にあったリンゴと桃缶を入れてみました。
子供はそれにカルピスを加えました。

ケールってミキサーにかけたところ、少し青臭いぐらいでそのままでも飲めないものではないです。
なので、少しの果物を加えただけであま～くなるんです。
他にも、はちみつやレモン汁など、何でもＯＫです。

皆さんも試してみてくださいね。





いただきま～っす！！

ミキサーだと、繊維がゴロゴロしてしまい、舌ざわりがよくないので、気になる人はジューサーのほうが良いかもしれませんね。