おっちゃんのカラテ日記

おちゃんの空手です。

やはり、

準備運動、

そして準備運動

で、ストレッチ、

ようやくっと、基本稽古、移動稽古、型稽古、スパー、ミット稽古とかに続くのが理想なんです！





ですがね、仕事押してしまうんです。

で、小雪ちらつく駅前。コインロッカーに入れた道着をひっつかんで道場に着いたら、最後のスパーからでした！



ま組手、スパー好きなんですけど。




準備運動２分くらいやっただけで、いきなりだとキツイですわ老体に。

まったく、稽古行けないと２週間ちかく空いてしまうと思えば、この３日間は欲張って。。。

どうにも稽古プランうまくいきません。

若者の突きは日に日に強くなり、おっちゃんは日に日にボコられてますが、めげずにがんばります(^o^)