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2006.02.27
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手道
忙しいのにもかかわらず、どうしても行きたい稽古。がんばって時間作りました！
今日は準備運動から基本、型、移動、スパー、受け返し、補強とフルコースで出られました。 稽古後の柔軟も、お風呂上がりの柔軟もバッチリ！（老体にはこのケアが大事なんです。めんどくさがってやらないと、翌日以降疲れやハリを引きずります） 気持ちよく動けるということ、なんというか”空手の稽古がまともにできる”というささやかな幸福感を感じられました(^o^) 金曜と日曜のヨガと柔軟が良かったのかも。 加齢と上手に付き合うことが長く続けるコツなのかも知れません。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.02.27 23:49:38
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