おっちゃんのカラテ日記

膝の調子が悪いため、フィットネスショップで仕入れた膝サポータを着用し稽古にのぞみました。

移動稽古までは良かったんですが、スパーリング用のサポつけてほんの数分後、痙りました！

どうも、膝サポーターと空手用のサポーターで二重に圧迫していたのが良くなかったようです。

一旦抜けさせてもらい、サポ外し、ふくらはぎを揉んでやって、なんとか復帰しました。

毎日グルコサミンを欠かさず、またフェイタスをひさがしらに貼ってと、おっちゃんはおっちゃんなりの民間療法をやっていますが、どうも回復は春を待たないとダメみたいですね。

この膝、下手にかばいすぎると他にも影響が出そうなので、無理せずボチボチとやることにします。

早く暖かくなんないかなぁ。。。