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2006.04.25
テーマ：空手道(581)
カテゴリ：空手道
調整を始めました。
今日の稽古は、キックボクシングのクラスはお休みとし、一般部も交じっての試合クラスに参加しました。 ストレッチとUPにプッシュアップ５０。 シャドウ２分×３、受け返し２分×９、スパー２分×９、息上げ２分×３、打ち込み２分×３、蹴り込み２分×３ 最後は仕上げの補強としてランジ、腹筋１００、四股１００ などでした。 ２時間、ぜぇーぜぃ言いぱなっし！  情けないですねぇ。特に受け返しがマズイ！ 徐々に体調と相談してとも思いますが、やはり時間がない！ 今度こそ逆算カレンダーで調整をするぞ、と意気こんだもののうまくいきませんなぁ。 とにかく課題点克服を優先で続けてみようと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.04.25 23:47:08
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