おっちゃんのカラテ日記

今週はまともに稽古に行けませんでした｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡
月曜：体調不良
火曜：付き合い系
水曜：お仕事。。。
木曜：同上（ウチに帰って縄跳び、シャドウ、型稽古だけちょびっと）
金曜：同上（ヨガ行くはずが、、、）

で、土曜ですわぁ！
朝２時間ほどキッククラスに参入！
縄跳び、腕立てにてＵＰ
シャドウ４Ｒ（２分）、受け返し９Ｒ（２分）、スパーリング７Ｒ（＠２分）
蹴り込み２Ｒ（２分）、息上げ（２，２，２）、打ち込み３Ｒ（２分）
締めの縄跳び、腹筋

今日は気温が低いから大丈夫やろう？って思ったのが大間違い、今日もrockU池を作りまくりました(^^ゞ


午後いっぱい知人のウチにお茶にお呼ばれ。。。


で、夕方からもういっちょ、今度は初心者クラス２時間クラスに混ぜてもらいました！

縄跳び、シャドウ、コンビネーション（今日はキック系のフェイントを中心に）を交互に。
ミットにて打ち込み、蹴り込みコンビネーション３Ｒ（３分）

いずれにしても、慣れてない顔面にくるパンチがイカン！
かる～～～く、もう本当に蝿のとまるような遅いのを出してもらっているにもかかわらず反応できず！です
蹴りはまぁまぁパンチよりはもらわないのですが、課題はインローに対する反応の悪さとフェイントからのミドルに対する反応の遅さですね。
やはり反復で受け返しをやるしかないかなぁ。。。
あと、猫パンチも矯正せな！
と思う稽古やりダメ？＠ウイークエンドのおっちゃんキックボクシング編でしたぁ！