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2017.06.21
テーマ：徒然日記(23470)
カテゴリ：雑談
３月は長期で実家に帰ったり、４月、５月は体調が悪かったりで…
いったいどんだけスポーツクラブへ行ってなかったんだろ… もう思い出せない  かんたが来てから毎日、のんびりしてるようでバタバタ… ここのところ体調も落ち着いて来た～  かんたもペースが落ち着いて来た～  と…言うことでスポーツクラブ復帰  スポーツクラブは１６時～１９時で行くのがベスト。 空いててのんびりビッチリ出来て良い時間。 でも、その時間はなんやかんやで行けなくなったから、昼間チョロっと。 短時間プールでトレーニング。 水中って、とっても不安定で真っ直ぐウォーキングするのって大変。 コレって体幹鍛えられる～  ３０分でけっこういい運動になる。 スイミングだけど、この時間は混んでるから長距離泳ぐのは無理… クロール２００メートルとバタ足１００メートルのインターバルかな。 これでトータル１０００メートルを目標にしよう。 週に３回は行かないとね。 あ、体調と相談しながらね。 あ、そう言えば…思い出した  昔はスポーツクラブでインストラクターしてたんだよね、私  アハハ… 忘れるわけないやん  プログラム作りは楽しいね～。 ぼちぼち行こう～  かんたはどこででも寝る～    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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