Professor Rokku のワインの日々

スイミング　手をつけた練習の巻

さて昨日の続きです。足の練習が終わると大体13往復ぐらい泳いだことになりま
すから、ここまでで650メートルですか。

バタフライの練習は、新手［あらて］が加わりました。まずは左手をまっすぐ前
に伸ばして、右手だけかきをつける練習。かいた手を前に伸ばしたときに、水中
深く手をもぐらせないようにするための練習なのだそうですが、なかなか足との
連係がうまくかみ合わず、最初は苦労しました。最近ちょっと慣れてきたかな。
ま、とにかく、これを右1往復、左1往復です。

続いてバタフライは、右手をかいて、左手をかいて、次に両手かきで1往復で
す。これはそんなに難しくありません。あ、言い忘れていましたが、ここまで最
初のクロールを除いて全部25メートルで止まっています。50メートルにすると死
にますので。

次は背泳ぎね。昨日も言ったように、これが最近の難物。とにかく時間がかか
る。まあご託は措くとして、メニューをご紹介しましょう。まずはブイをつけて
手だけで1往復。狙いは、かいた手が水上に出てから次の手をかき始めるように
することです。気をつけないとタイミングがだんだん早くなってしまうんです。

次に片手かきで足をつけます。最初のワン・ツー・スリーで後ろに一かき、次の
ワン・ツー・スリーで空中から前に手を伸ばす訓練ですね。これを片手で向こう
岸まで果てしのない旅に出るのですが、とにかくリズムが合わない。ものすごく
難しい。なんとか右手はリズムが合うのですが、左手が悲惨！　もちろん進みも
ひどいものです。いやんなるぐらい。ホント、へこたれそう！

ちっともうまくなった気はしませんが、とにかくこの夏に、少しは上達が実感で
きるようになりたいという、超難物の課題です。

さて、平泳ぎですね。まずは足にブイをつけて、腕だけでかいて進む練習です。
足は使いません。体を前傾させて前に腕ごと伸びていく感覚を身につけるための
ものだそうですが、時々うまくいきます。でも、腕がものすごく疲れる！1往復
だけなのに……。その代わり、平泳ぎの選手が前に腕で突っ込んでいくように水を
かき分けていくイメージを持つことができます。

ところが、次に足をつけて、一かき一けり（スタートしてからの平泳ぎの水中で
の動作をこう呼びます。要は、「ターンしてから水中で手を一かき、足を一けり
していい」というルールに基づく所作ですが、こればかりは百聞は一見にしか
ず、どなたかがやっているところでも見ていただかないことには、見当つけにく
いかもしれません）を加えて泳ぐ段になると、腕が前には突っ込んでいってくれ
ないんです。難しいもんだ！　これも1往復です。

さてやっと、最後のメニューが来ました。クロールの手の練習は、片手で泳ぐも
のです。これはあまりに疲れるので、25メートルずつ右手、左手とやります。

ここまでの手をつけた練習で、9往復、450メートルですから、足と手を合わせて
全部で1100メートルですね。

ここからいわゆる普通の泳ぎ方でバタフライから背泳ぎ、平泳ぎ、クロールとや
ればいいのですが、実はこの段階でRokku はすでに疲労困憊。それぞれ1往復が
やっとです。

この夏はもっと時間をかけて、足と手の練習が終わったら少しジャグジーで休ん
で、全種目を5往復ほどやってみたいと思っているのですが、果たしてどうなる
でしょうか。そんなことしたら全部で40往復越えますものねえ。

こんなに疲れるほど泳いで、いったい私は何になるつもりなのでしょうか？

皆目分からないのですが、はっきり言えることが一つだけあります。体力はつい
てきました。あんまりへこたれない！　そして、それがどうも気力とも大いに関
係ありそう、なんですね。その意味でもあまりへこたれなくなっているかな？　

もともとあんまりへこたれるタイプではないので、違いと言ってしまっていいの
かどうかは分かりませんが。強いて言えばの、なんとなしの実感というところで
しょうか。