いっぺん言うてみたかった

やる気で始めたダイエットだが・・・

「V字腹筋」の出来た回数は、初日たしか？たった3回だったと思う・・・

3回もすれば、”痛てててぇぇぇ～”・・・

たったこれだけ・・・で、初日は終わり・・・

さて、「V字腹筋」について解説をしましと・・・

両手を伸ばして、仰向けになります。

そこで、膝をのばしたまま、一気に手でつま先を触る・・・ものです。

3回以上出来る人は、かなりの腹筋の持ち主かと思われます。

今でこそ、20回しかできません。。。。。。

これを数日間、繰り返したところ、体調に変化が現れます。。。

と、言っても・・・それは、”おなら”が、良く出るよ！・・・ということです。

決して、腹がスポーツ選手のように割れるわけではありません。

頑張り過ぎないように・・・TVのＣＭの間に・・・

たった3回を繰り返し行うのです。。。。。

やがて、5回になり、10回になっていくのです。。。