ステキな未来へ

市のスポーツフェスティバルに行ってきました。

今日は温水プール・ジム・体育館を開放していました。
明日は市内のさわやか健康ウォークがあります。

体育館では、テニス教室もあったんだけど、申し込まなかったので、バドミントンをやってきました。

娘・娘の友達・私の３人でコート１面借りて、１時間やりました。
娘たちは初めてなので、サーブからできず、なかなか続きません。

はじめは２人でやっていたけど、私も入って、娘たち対私でやりました。

隣のコートでは、ちょっと大きな男の子と母親らしき人がやっていて、すごく上手でした。

久しぶりに体育館でバドミントンができて、ちょっとだけ楽しかった。。。
でももう少し続くといいなぁ。

バドミントンをやる前に、血管年齢と、骨硬度を調べました。
血管年齢は、２６歳。
でも、骨硬度は、平均より少し下でした。
血管がやわらかかったのには、ちょっと安心！

でも来週は、健康診断に行ってきます。