気ままなgiorni

外に出ると
暑さで汗が出たり（あせも）、蚊に刺されて
不快感とかゆみがひどく出てしまい・・・
また
何かの花粉でも耳、目、鼻、のどの中のかゆみ止まらず・・・
逆流性胃腸炎もありで・・・
それに
顔のいぼ治療のかさぶたがかゆくて・・・
薬漬けのこの頃です
身体の乱れを一つ一つ整えていく
今月になりそうですねぇ～～～

気力回復させるためには
買い物（食料品の買い出し）とランチが私には必要ですので
気温が最高時間帯は涼しさを求めて～～～出かけました

イチチョウメカフェさんでランチしました
スープ、サラダ、飲み物で1200円
スープは2種類あり～
温かいスープ（ためねぎ、ベーコン、生姜、クルトン）を選びました


娘はビーツのコールドスープ


手作りパンは
大豆きな粉、オーツ、レンコン、チーズなど
体にいい物を選びました


アールグレイの紅茶


短時間、家からでることが
ストレス発散になり～身体が整うようです

昨日
気象庁初の「巨大地震注意」が出て・・・
まさかの
神奈川県で震度5弱が起こりましたね！
地震国ですので
備えと安全点検が大事です！！
ベッドの周りの物が落ちてこないように点検してから寝ましょう