気ままなgiorni

昨夜はなかなか寝つけず・・・・
左足の痛みと（膝からの傷みが全体に広がったよう）
あせも・虫刺されのかゆみと
エアコンOFFで暑さを我慢したので
旅行以来、睡眠導入剤を飲んで
何とか眠れました
そして
義母の歯科通院の送り迎えが終えたら
整形外科へ行きました
仕事に支障が出たら皆さんに迷惑かけますからね・・・
人生３度目の整形外科です（40代の時に2日間だけ）

お隣の部屋から
「痛い～～～痛い～～～！！」の連発！（先生から治療を受けている中）
耳を塞ぎたくなるものですねぇ・・・すぐに
ドキドキしましたが
すぐに心穏やかにになりました
なぜならば
先生がすごく～～～～優しくて、話しやすくて、若かったからです
診察、レントゲン、エコ―検査をしましたが
骨の変形はわずかで問題なく
膝上を押したり伸ばしたりする（肉がかたまっているのが一番の原因）
ストレッチとリハビリ（電気治療）とサポート（装具）をつけたりするぐらいでいいそうです


一応、お風呂後に貼る湿布を貰いました
先生からストレッチを教えていただき
傷みが和らいだので
ストレッチは毎日頑張ります




整形外科に行くとなると
死ぬまで治療と思ってしまいますが
まだ、軽い症状ですので（痛みなしに歩けます）
膝関節症がすすまないように努力します