romi-romi 's cafe

今日は久々になーんにも用事が入っていない日です。
うれしーーー！！
なので、今朝は２度寝をして、遅めの朝食を食べ、さっき洗濯・片付けがすんで、まったりしてます。

先日の日記でダイエットの話を書いたけど、昨日で１週間経ちました。
昨日、体重測定したら１週間で１キロ減ってました。
特に激しい運動はしてないけど、朝食重点の食事にして、水分補給はミネラルウォーター＆ウーロン茶、夜は半身浴と解毒マッサージとストレッチしてます。

それで、１週間経った昨日気づいたこと。

　・汗をかいてもサラサラした汗になってきたこと。

　・肌がツルツルして肌触りがよくなってきたこと。
　　特にお風呂上りは化粧水をすぐにつけなくても、しっとり・ツルツルしてるよ。

すごいよーーー！！！
これって、お水と半身浴とマッサージのおかげ？？
お水はコントレックス＆ヴィッテル飲んでる。
半身浴はコントレックスの５００を持って入って、最初３０分はお風呂に浸かって何も考えず水を飲みながらボーっとして汗をかき、あとは普通のお風呂みたいに頭・体を洗って、また１０分ほど浸かって汗をかき、最後はシャワーで冷水・温水を交互に足にかけて終了！！！
この半身浴がすごく気持ちいいのよね～～。
気持ちもなんだか優雅な気分になれて、時間をちょっと贅沢に使ってるような・・・。
お風呂上りは足の裏からお尻まで、マッサージしてこれも気持ちいいのよ～。
今までＰＣの時間に使ってた時間をこんな風に使うのもいいよね～～。
これはやめられません♪♪

ほんとはコレにウォーキングも加えたいんだけどな～～。