のあねこ　お気楽日記

昨晩は、アロマ（ラベンダー）を炊いて、布団に入ってみました。
本当は、ペパーミントがよかったのですが、品切れ！でした。残念。


ストレッチもして、リラックスを心がけていたのですけど・・・


やっぱり、頭痛で寝付けませんでした。


頭痛を我慢して寝不足になってしまうと、ダブルパンチになってしまうので、
鎮痛剤のお世話になることにしました。


で・・・夜中に気づいたのですが。


鎮痛剤のお陰で寝つくことができました。
・・・・夜中におトイレタイム！


夜のおトイレタイムは、毎回のことなので、気になりませんけど。


目が覚めたとき・・・・・びっくり。


思いっきり体に　チカラ　が入っていたんです。


頭を枕に、チカラいっぱい押し付けていました


まるで、とっても寒いのを我慢しているような感じに、
体にも　がっちがち　にチカラが入っていました


起き上がりたくても、体が凝り固まってしまって・・・・



ここ数日。
朝起きると、体が凝り固まっていて、変だな～って思っていたんですよ。



まさか！　夜中に無意識のうちに、自分で自分の体を凝らせていたとは！



これでは、昼間に整骨院に行っても、ストレッチをやっても、
体の凝りが取れないわけです。


頭痛との関係は分かりません。


残念ながら、本日も頭痛は続いてしまっています。


どうにかして、体に入ってしまう余分なチカラを抜いて、リラックスしなければ。