のあねこ　お気楽日記

指関節の痛みや、右中指のしびれ感は、まだありますけど・・・
これは・・・仕方ないですね。


腱鞘炎が良くなってきました


整骨院から、
「固定して動きを制限するほうが治りが早くなる」ってアドバイスを頂いていたので。


夜。家事＆お風呂が済んだ後、右手首を包帯でクルクル・・・・。


巻き方は自己流だけど、やっぱり包帯があると動きにくい・・・。
それに、包帯があることで、「そうだ！大事にしなきゃ！」って意識できるし。


うまい事・・・効果がでてきました



腱鞘炎による痛みは、ほとんど感じることがなくなりました！！！



ここで、油断をしてはいけませんね。
今夜も、包帯クルクルで休みます。