のあねこ　お気楽日記

みなさんにご心配をおかけしました「膝」ですが、


すっかり痛みもとれまして、自由自在に動くようになりました



今朝、整骨院へ行った時「もう～大丈夫みたいです！」って話たら、
プロが診ると・・・・もうちょっと！らしい。



膝の前側の腫れは、問題なし！なんですけど・・・・
膝の後ろ側に少々腫れが残っているのと、熱をもっているとのこと。



後ろ側が・・・・？　　腫れてる・・・・・？



後ろ側まで腫れるって、知らなかった～～～～～


私としては、もう復活って思っていたけど、
もう少し・・・かかるみたいです。



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整骨院に、「今日は仕事がお休み」って話たら、
では、「おとなしくしてて」って言われちゃいました。


「どの程度おとなしく」って聞いたら、
「寝てて」



　　えぇぇぇぇぇぇぇ～～～～～～～～


そんなん・・・・・・ムリっしょ。



膝や、足首などなど・・・・関節を痛めてしまった場合、
「痛い」から周辺の筋肉が緊張して固まってしまう。
筋肉が固まってしまうと余計に関節に負担がかかり「痛み」が増してしまう。
すると・・・・・治らない


だから、寝てることが、
悪循環させない姿勢なんですって


仕方ない！　　午後から出かけたかったのですが、やめました。


でも・・・・・





暇なので、ちょこちょこっと作ってみました


これくらいなら・・・いいよね。