のあねこ　お気楽日記

左足首の腫れ・・・・・


足首の浮腫みが取れるには、１ヶ月くらいかかるよ～って、
主治医：北島ウルトラマンに言われてから、約１ヶ月。



ぴったりです
夕方になっても、左右差がでなくなりました


ヤッター


皮膚の下の「コロコロ」　結節は、残念ながら、まだあります。
皮膚科によると、結節が完全になくなるには、相当時間がかかるらしく、
辛抱して薬を塗り続けるしかないようです。


でも・・
数が増えたり、痛みが強くなったり。。。そんなことがなければ、大丈夫とのこと。



さて。あとは・・・・


腫れている間、そ～～っとしたあって足首。
残念ながら、曲がりずらくなっちゃっているんですよ～～～


ここからは、整骨院の力を借りよう
・・・・って思い相談したら。


強い痛みを感じなければ、一生懸命ストレッチあるのみ
頑張れ～～～～　　ですって


お風呂上りに、
足首をぐるぐる回したり。
つま先を伸ばしたり。
スネの部分のマッサージをしたり。


整骨院で教えてもらって、それなりに頑張っています。


・・・・ってなわけで。


足首、順調です