強制的に・・・心の治療
数日前から、続く頭痛・・・・頭の中に小さな犬がいて、甲高い声で「ぎゃんぎゃん」ほえています。でも・・・この頭痛。とても良いことに、リズムがあるんです。20~30分頭痛に耐えると・・・す~~っと消えていく。消えている間に、行動する!ってわけです。気持ちの方は、相変わらず、「むなしさ」が支配している状態。で・・・昨日。強制的 気分転換をすることにしました。生活に支障があるわけではありませんけど、一人になると襲ってくる「むなしさ感」。自然に任せるのも、いいのですけど・・・・・電車ひと駅分。 少し遠いスーパーまで、自転車で行ってみました。いつもなら、バス通りコースで行くのですが、目的が「強制的気分転換」なので、川沿いのコースで川沿いっても、お世辞にも「きれい」とはいえませんけど、お散歩されている方や、ランニングをされている方。 結構、見かけます。まずは・・・普通に子供たちが遊びにくる公園。こんな「こいのぼり」が飾られているなんて、初めて知りました。桜です。「そめいよしの」は、終わっていましたけど・・・「葉桜」が満開でした。早いですね~~種類によっては、「つつじ」も満開でした。こうして、写真をとりながら、自転車を進めていっても、あまり感動しないんです。「うきうき」気分が、まったくでてこない。で、買い物をしながら、思ったのですけど。もしかしたら、自分で心に蓋をしているのではないか?感動するわけない。感動しちゃいけない。 ってね。スーパーの帰り道。先ほど、写真を撮ったポイントでやってみましたよ。声に出して 「きれい!」 と言ってみる。人間の脳は、だまされやすいっていいますよね。本気で笑っていなくても、口角をあげた作り笑いの顔を鏡でみているうちに、気分もよくなるって。だから・・・・声にだして「きれい!」って言ってみたんです。で・・・今朝。目が覚めてみると。頭痛は相変わらずありますけど・・・気持ちが違うような???勘違いから始まる、心のリハビリ実行中です。