こんぱすコーチの全方位日記

とある若手女性社員。
面談で彼女は「笑顔ができないときがある」と。

仕事が嵩んできたり、ミスを起こしてしまったりすると、
もうそればかりが頭の中を駆けめぐり、一気に元気がなくなる。
まぁそれは彼女でなくとも誰しもあることでしょう。

「とにかく笑顔に戻さないと」と意識して、
笑顔を作ろうとするけれども、なかなかうまくいかない。
そうつぶやく彼女はすっかりうつむいてしまいました。

－－そういう自分も認めなきゃね。

「え？」

－－つらくて、悲しくて、とても笑顔なんかできない。
　　そんな自分を承認することだよ。

「はぁ……」

キョトンとする彼女。「どういうこと？」と言わんばかりの表情です。

どうしてもつらいとき、悲しいときに、
ムリに笑顔を作ってしまうと、
それは自分の本心にウソをついてしまうことになります。
自分にウソをつくと、本当の自分を見失ってしまい、
もっと取り返しのつかない事態になってしまいます。

そうではなく、
悲しいときは悲しい、つらいときはつらい、と
その感情を認め、笑いたくない自分を認めること。
そして、その笑いたくない自分というのは、
あまたある自分の表情の一部分であり、
それがすべてではない、ということを意識すること。

そうすれば、自分にOKすることができ、
明日は笑顔に戻るかもしれない。

そんな解説を加えると、次第に彼女の顔がほころんできました。

－－今の話、理解できた？

「はい！　何だかとってもラクになりました」

－－『笑顔でいなければならない』と思ってた？

「そうなんです。そうしなければならないって」

－－それ、苦しいでしょ？

「そう。苦しかったんです。気が重かったんです」

－－だよね。まったく逆。笑顔になれなければならなくて良いの。
　　そういうときもある。それで良いんだよ。

すっかり霧が晴れたかのような表情をしてくれました。
僕もなかなかええこと言うのぉ～♪

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