2019年03月の記事一覧 | 徒然なるままに…

春らしくなってきました

昨日、車で買い物に出かけた帰り、駅そばの桜が咲いているのに気が付きました。この桜は昔から開花が早くて、この時期、ホームで電車待ちしている人の癒しになっています。さて、義母のこと。イライラがだんだん酷くなり、デイサービスでも、乱暴な言動でスタッフさんを悩ませていました。私や夫がいるときは、普通なのですが、それでも食事の時間が遅くなると、気が立ってくるようで、玄関は入ると、いろんなものを投げている音がしたりしてました。先日、心療内科の受信日だったので、先生に相談し、一つ新しく薬を処方してもらいました。出してもらった薬は、統合失調症によく使われる薬で、飲んですぐに眠気とふらつきが出るという印象だったので、心配で、金曜土曜とダンナに様子見がてら義母宅に泊まってもらいました。飲んですぐに寝てしまうというほどではないようですが、朝まで比較的によく寝られているようでした。起きてからの眠気やふらつきも、見たところないとのことで、転倒の心配がなさそうなのは安心したものの、肝心な効き目の方が気になります。土曜日のショートでは、イラつきは感じられなかったとという報告をもらいましたし、昨日も夕飯を出しに行ったとき、顔の表情を見ましたが、いつもより穏やかなような気がしました。今日のショートはどうでしょう。ちょっとドキドキします。あの薬はなるべく多くしたくないので…。さて、ボルダリングです。相変わらずぼちぼち通っていますが、なかなか課題が進まず、少し気持ちが落ちています。しかも先週水曜日、少し力がいる課題に挑戦したときに、少し無理をしてしまい、両肩の内側の筋を痛めてしまいました。もう気持ちはダダ下がりこの前の土曜日に行ったときは、オーナーさんが気を使ってくださり、下の方の小さい石に足を乗せて動く課題を作ってくれました。それは、なんとかクリアできておかげ様でちょっと気持ちも上がりました。　　　　　　なんとも無様な姿…びっくりするくらい成長がありませんでも、初心大切課題をこなすのも楽しいけど、一番の目的は老後に向けて筋力の低下を少しでも遅らせること。だから、今までクリアした課題の復習でもいいから続けないとね。ほんと、これ大事ですよね。でも、やっぱり目の前でメキメキ上達していく若人を見てると、私もあと20年、いや10年でもはやく始めていたらな…、とついつい考えてしまいます(^^;)いけない、いけない、初心初心

久しぶりの山歩き

先日、30.年ぶりくらいに山を歩いてきました。幕山と言って、湯河原駅からバスで少し行ったところの高さはと600メートルくらいの低山です。山に行きたいとボルダリングで一緒になった方に言ったら、早速企画してくださって、企画者の方、夫と姉、私の他、ボルダリング関係の方3人の7名での山歩きとなりました。ちなみに男性はダンナのみ(^_^;)靴は予め買っておき、探して見つけたザックで行きましたが、600メートルとは言え、まあ、大変でした。昔、山登りしていた頃だったら楽勝だったかもしれませんが、30年も立つとだめですね。息も上がり、でも足は上がらなくなり、こんなにしんどかったかと思うくらい…(^_^;)。　そして侮れないのは温度対策。歩くとすぐに暑くなり、止まるとすぐに冷える。　たかが600メートルと思っていたらとんでもなかったです。しっかり山でした。ても、眺めは最高。少し霞んでいたのでクリアには見えませんでしたが、真鶴半島、伊豆半島がきれいに見えていました。これが、山の醍醐味ですね。下山後は湯河原駅近くで坦々焼きそば、餃子とビール🍺を食べたり飲んだり、皆とのおしゃべりも楽しく終わりました。他の方は富士登山を目指しているとのことですが、私は一度行ったから遠慮しますが、それに備えての練習登山にはまた声をかけてもらいたいなぁと思ってます。幕山の麓の幕山公園では梅まつりをしていました。ちょうど見頃で綺麗でしたよ。