カラーセラピーＲｏｓａ

いた～～い
またぎっくり腰になってしまいました。。。
これで生まれて3回目です×

もともと腰痛はないのですが、昨日からいきなり腰が痛くなってきたなぁ～と思ったら、今日はどんどん痛くなってきて・・・
歩くたびに電気が走ったようにズキズキします

それなのに・・・
今日はサロン経営者の座談会があったから無理やり行ったのよ～青山まで
すると、連絡もなしにドタキャンする人もいて、そんなんでよく経営できるよね～ってびっくりしちゃった！！

今一生懸命ダイエットしてるんだけど・・・
動けないのは辛いな～
座談会で超デラックスケーキを食べたんで、お昼はやずやで200Kcal未満、夜はお惣菜計２５０Kcalで済ましたり、とにかくTV撮影までに少しでも痩せなきゃと頑張っています

うちのだんなさま・・・
こんなに暑いのに、週に2回、1時間以上かかってジョギングしたり、他の日にも週に2回筋トレして、本当よく頑張るよね～
だからここ数か月で本当カラダが締まってきたわ

う～～
撮影前に美容院やエステに行きたかったけど、とにかくぎっくりを治すほうが先ですね。