手作りアロマスプレーで風邪知らず!
今年の冬はとても乾燥していて、全国的に風邪で学級閉鎖や学校閉鎖が多いようです。毎年12月から2月ぐらいにかけて、2週間ぐらい体調を崩して寝込んでいた我が家の後期高齢者の両親ですが、この冬は、顔色も良く、とても元気にしています去年の10月頃から、濃度を高くした手作りのアロマスプレーを両親の部屋に毎日スプレーしているお陰かなと思います。寒い日は、空気の入れ替えも億劫になるらしく、外にも出ないで、ほぼ一日中部屋にこもりきりなので、除菌スプレーで清々しい空気を取り戻すようにしています***風邪に効果的なアロマスプレーレシピ***シダーウッド精油 ・・・15滴ローズマリー精油 ・・・10滴ベルガモット精油 ・・・15滴無水エタノール ・・・5ml精製水 ・・・25ml・シダーウッド精油は森林浴をしているような香りが、緊張や不安を 払拭させてくれ、殺菌・消毒効果も高い精油です。・ローズマリー精油は、脳を刺激し肝臓を強化してくれ香り。 アルツハイマーに効果があるとされます。・ベルガモット精油は、柑橘系に共通の、心を明るくさせてくれる香り。両親には、認知症にならないように、最後まで自宅で暮らせるように、気持ちを強く持ち続けて欲しいと思います。できることは少しづつ自分達でしてもらって、アロマトリートメントも定期的にしてあげています。介護施設も人手不足で大変だと聞きます。アロマセラピーが癌や認知症に効果的だということを、もっともっと多くの方にお伝えして行きたいと思っています。【1月のお勧め精油・10%off】イランイラン精油 5ml;1,020円 → 920円高血圧の方に好まれる香り。更年期障害が緩和された例も。ラベンダー・フレンチ精油5ml900円 ⇒ 810円10ml・1280円 ⇒ 1,150円30ml・3080円 ⇒ 2,770円最もポピュラーな香りの一つ。火傷や傷の手当に、家庭の常備薬として使えて便利です。ローズ・アブソリュート精油2ml - 5,360円 → 4,830円 女性にとって大変有益なオイルといわれています。女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされます。