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ロハスでアロマな暮らしのために

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2017年01月の記事

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シワの改善に必須の栄養素★

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪新しい年を迎え、また一つ年を取ったな～と溜め息を付いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？年齢を重ねるとシミやシワが気になって来ますね～歳は重ねても、いつまでも美しく有りたいと努力や工夫をすることはとても大切で効果も大きいものです。シワに成りにくくするための栄養素として今、レチノールが注目されています。レチノールとは、ビタミンAとも呼ばれるもので、脂溶性ビタミンの一つです。レチノールを多く含む食品には、モロヘイヤ人参パセリヨモギあしたば京人参豆苗ほうれん草ほたるいか・・・などがあります。レチノールは皮膚や粘膜の細胞を正常に保ち、あわせて免疫力を高める働きもあります。そして、シミやシワの改善目的で、各種化粧品にも使われています。(千両が今年も沢山の実を付けました。)また、レチノールには活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞、ガン予防にも効果が期待されます。レチノールは、通常の食事で過剰になる心配はほとんど無いと言われていますが、サプリメントなどで過剰に摂取すると頭痛や吐き気、疲労感などが起こるようです。また、ビタミンAは脂溶性なので、過剰な摂取は肝臓に貯まり、肝障害を起こす原因にもなるようです。妊婦が過剰に摂取した場合、奇形児が生まれる可能性が高まるそうです。毎日の食事に人参やほうれん草を取り入れ、体の中からシワの改善をしましょうｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

Jan 29, 2017

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美と健康のために有効な神の草。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪昨年植えたヒュウガトウキが、真冬でも元気で、青々とした葉をしています。時々この葉を摘んで、少し苦味のあるお茶を飲めるようになりました。ヒュウガトウキは、インスリンの働きが弱くてなったⅡ型糖尿病や高血圧の原因のアンジオテンシンⅡの作用を抑制してくれることが解っています。また、血液サラサラ効果で動脈硬化を抑制し、Ｂ型肝炎やＣ型肝炎の患者にも改善が見られました。ヒュウガトウキは各種ミネラル分を有しており、アレルギー反応を引き起こすロイコトリエンの活性を抑制する働きがあります。免疫力を高めるので、ガン予防やガンの進行を遅延させるためにも使われています。私の場合、特に便秘でもなかったのですが、ヒュウガトウキを毎日飲むようになってから、排便量がグンと増えて、驚いています。腸内環境を整えることが、美と健康にはとても大切なので、本当に有難い神の草です。自宅に植えたヒュウガトウキだけでは足りないので、ドライのヒュウガトウキを取り寄せ毎日飲んでいます。美と健康のために、是非一度お試しね～《お一人様1回限り!! 5セットまで!!》健康食品茶『高千穂山人蔘茶』 (10包お試し品) 【メール便で送料無料※代引きは送料がかかります】＜日本山人参粒 6g＞宮崎県産・日本山人参（ヒュウガトウキ）使用にほんやまにんじんちゃ/ひゅうがとうき/日向当帰【RCP】

Jan 25, 2017

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水晶風呂でデトックス！

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪入浴時に天然塩やｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを使う人は多いのですが、最近、水晶クラークを使うのも人気なのですね。確かに、水晶は昔から魔除けとして使われたり、占いの時に使うことも多く、それは、効果が高いことを認められているからでもあります。で、早速水晶クラークをNETで取り寄せ、キッチン用の不織布に入れて、入浴時に浴槽に沈めて見ました。初めて使った時、足の裏がヌルヌルして、体が疲労感を感じ・・・その効果にビックリです。好転反応により、暫く横になっていました。ﾟ+.*ｻｯｽｶﾞｧ━━━d(≧U≦●)━━━★*.+ﾟ水晶の力はすごいですね。水晶クラークは定期的に汚れを落とし、天気干しして使います☼☼☼水晶は、天然塩やｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙと併用しても良いそうです。どうぞお試し下さい。

Jan 19, 2017

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初詣。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪明けましておめでとうございます。今年もやりたい事は沢山あるけれど、体力や頭が動く限り頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。今年の初詣は、近くの神社へお参りしました。一昨年母と行った神社に、1日と7日と、2回行きました。2回目は、去年の神社の御札を返すために出かけました。既に沢山の御札やしめ縄があります。私は偶々今年は覚えていたけれど、忘れてしまうことも多いのです。皆さん几帳面なんだな～と感心しきりです。神様。昨年も有難うございました。今年もよろしくお願いいたします。さて、神社の隣の畠には、一昨年の初詣の時にいたのとそっくりのヤギさんがいました。ヤギさんって、人懐っこくて　可愛い(*´`)家でもヤギさんを飼って、ヤギさんのお乳を飲んで。。。そんな暮らしに憧れます。

Jan 9, 2017

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