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ロハスでアロマな暮らしのために

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2022年02月の記事

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脳は「ゴースト血管」の影響を受けやすい

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪全身に張り巡らされて、命を支えている毛細血管が消えてしまう「ゴースト血管」は、認知症や骨粗しょう症などの病気の原因になることが明らかになってきました。一年を通して、心臓病や脳卒中などの血管死で亡くなる人は、国民病と言われるがんで亡くなる人よりも多く、年間で16万人にもなります。健康診断で異常がないと言う人でも、「ゴースト血管スコープ」で指先の毛細血管を調べると、1割ぐらい「ゴースト血管」が見られます。血液が流れなくなった状態である「ゴースト血管」では、酸素や栄養を絶たれたれた細胞が死に、健康や美容に重大な影響を引き起こしてしまいます。認知症、骨粗しょう症のリスクを高める「ゴースト血管」脳は「ゴースト血管」の影響を受けやすく、「ゴースト血管」になってしまうとアミロイドβが十分に排泄されなくなります。アルツハイマー型認知症の原因物質であるアミロイドβが排出されずに脳に蓄積されると、アルツハイマー病の発症・進行しやすくなります。また、骨は日々壊されたり作られたりと、新陳代謝が活発ですが、毛細血管がゴースト化すると新しい骨の材料が届き難く、骨粗しょう症に繋がりやすくなります。「ゴースト血管」対策「ゴースト血管」の原因と考えられる生活習慣を改善するために、「糖質の過剰摂取」「高血圧」「運動不足」「睡眠不足」を避けることが大切です。「ゴースト血管」解消のためには、筋肉を動かし、体を温め、代謝を上げましょう。特に、体の筋肉の75％を占める下半身（特に太もも）を動かすことを意識します。〇スキップ（20回）〇壁に手をついて腕立て伏せ〇家事をしながら爪先立ち〇エレベーターの待ち時間にスクワット〇荷物を持ったまま腕を上下させる忙しい人も、すきま時間にできる筋トレで、「ゴースト血管」対策を！☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――[Next　K ネクストケイ　グミタイプ　ゼリータイプ]精神科、心療内科でも万能サプリとして採用されているK・リゾレシチン含有食品です。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――「ユーグレナD&D」には、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸など59種類の栄養素が含まれています.

Feb 24, 2022

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ふわふわ♪シアバタークリーム作り作り

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪乾燥しがちな冬のお肌を保護するために、「ふわふわシアバタークリーム」を作ってみました♪乳化剤を使っていないので、簡単で、短時間で作れるところも👍お料理作りの合間に、ちょこちょこっと作ってみて下さい。「ふわふわシアバタークリーム」レシピシアバター・・・・・・50gホホバオイル・・・・・25gキャスターオイル・・・10g小麦胚芽油・・・・・・5gパールパウダー・・・・小さじ半分ホーリーフ精油・・・・3滴作り方1)シアバターを湯煎(50℃ぐらい）で溶かし、ホホバオイルとキャスターオイルを加えてしっかり混ぜます。2）しっかり混ざったら、パールパウダーと精油を入れて、よく混ぜる。3)容器に移して、冷めてから蓋をします。ふわふわで肌にソフトになじむシアバタークリームは、入眠前や、朝の化粧下地にも◎小麦胚芽油に多く含まれるビタミンEは抗酸化作用が高く、パールは肌の新陳代謝を促し細胞を活性化させてくれます。シアバタークリームで、冷たい木枯らしからお肌をしっかり守りましょう。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――イギリス「ベース・フォーミュラ」社のエッセンシャルオイル、キャリアオイルは、1回の抽出量ごとにオイルの分析試験を実施して品質を明確にするなどきめの細かい取り組みをしています。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――シアバター・オーガニック　未精製　30g　100g　 500g　5kgシアの木の実から採れた天然の油脂。常温では固形ですが、体温で溶けますので、お肌につけた後はしっとり。リップクリームや保護効果の高い石けん、蜜蝋クリームに。

Feb 12, 2022

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令和4年　2月のお勧めサロンケア

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪底冷えする寒さが続き、長時間じっとしていると体が凝り固まってしまいそうな季節です。夜、寝る前のストレッチを習慣化するようになってから、体が冷えすぎず、眠りにつくことが出来ているnadaです。さて、アロマ&ハーブスクールなだの2月のお勧めケアは、サロンﾒﾆｭｰ・足踏み整体です。2月28日まで『通常価格3,800円を➡3,000円』にてご提供させて頂きます。アロマ&ハーブスクールなだのサロンﾒﾆｭｰ・足踏み整体は、手での施術よりも高い全身の凝りの改善効果を期待して頂けます。この機会にサロンﾒﾆｭｰ・足踏み整体を是非お試しくださいませ。ご予約をお待ちしています。アロマ&ハーブスクールなだTEL；090-3179-3152mail；nada.aroma@gmail☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――スピリチュアルCD　【クスリネ・ありがとう　LOVE　GIFT　Egg　神楽　カタカムナ-ウタヒ第1〜80首-】クスリネには独特の心地よく美しい和音も使用しています。潜在意識にとっては小躍りしたくなるような良い効果を与えるでしょう。https://sizen.ocnk.net/product/67☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆――――【CD 　つきを呼ぶ音楽、絶対テンポ116、月の玉手箱、ムーン・ラプソディ】見える時間や周りの早さに追いつくために、本来のリズムを崩してしまうとストレスがかかります。少しいつもよりゆっくりの、月のテンポで体内リズムを整えませんか? https://sizen.ocnk.net/product/65

Feb 3, 2022

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