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ロハスでアロマな暮らしのために

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2022年07月の記事

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暑さ対策に熱を逃がす「アロマでピンポイント冷却」

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪本格的な暑さの中、熱中症にならないために、一人の時は、扇風機の前でこまめな水分補給やストレッチなどをしているエアコンが苦手なnadaです。手のひらや足の裏にある体温調節専門の「AVA血管」暑さ対策は、保冷剤で頸を冷やすことが多いのですが、手の平には体温を効果的に下げる機能、「AVA血管」があります。「AVA血管」は手の平や指の手の平側にあり、普段は閉じていて活躍しないそうです。体温が高くなって来ると開通し、大量の血液を流します。そうすると、熱を逃がし、冷たくなった血液が体に戻って行き体温調節専門の血管としての働きをするのだそう。但し、氷のように冷たい保冷剤だと、体温調節をする血管が収縮して閉じてしまいます。このため、15℃前後の保冷剤などで冷やすのが効果的です。体温調節をする「AVA血管」は足の裏にもあります。足を水に浸けているだけでも全身が涼しく感じられます。「寒涼性」のエッセンシャルオイルを1滴垂らすと一層効果的です。☆「寒涼性」の主な精油は・・・ペパーミントサイプレスローズラベンダーゼラニウムレモン「寒涼性」のオイルは、鎮静や精神安定の作用があるものが多くみられます。ホームケアに取り入れてみてくださいねー☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆「新林の滝・オールホワイト」30分で、浮遊ウイルス分を99.7%以上除去(財団法人北里環境科学センター)☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆【宝石シャワープレミアム】水晶、エメラルド・ルビー・ヒスイ・麦飯石・トルマリンなどの主原料が、遠赤外線の放射力を安定させます。一般のシャワーの約2.5倍ものスピード感がありながら優しい感触。

Jul 28, 2022

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無意識が整うと人生が整う。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪久方ぶりの恵みの雨と思っていましたが、豪雨になりそうな勢いで、警報に注視しているnadaです。前野隆司著「無意識の整え方」に依りますと、思考（意識）が現実を創造しているという考え方は量子力学的には間違いで、無意識（潜在意識）こそが自分の現実を作り出していることが、最新の研究で明らかになりました。無意識（潜在意識）は意識より0.35秒速く行動を決めている。私達の行動のすべては「無意識」が「決定」していた。私達の行動を決定しているのは脳の「無意識」で、「意識」はその「無意識」が決定した0.35秒後に受け取り、自分が決めたと「勘違いしている」だけとのことです。無意識は心の倉庫ネガティブな思考ばかりしていると、心の倉庫がマイナスな感情で溢れてしまう。無理やりプラスを振り絞ることなく、プラスな感情を少しづつ心の倉庫に蓄えていくようにしましょう。無意識は何度も型を繰り返すことで整う〇無意識の考え方・行動を身につけるには、その型を何度も何度も繰り返すことで整います。　自分には無理だと諦めずに、無意識に入るまで淡々と繰り返しましょう。〇夜寝る前の5分、その日あったプラスの事柄を5個書き出し、心の倉庫に蓄えていく。　寝る前に書くことで、無意識に深く刻まれやすくなります。　その日にあった失敗は、将来の自分にとって何かしらの意味があるハズ・・・と考え、眠っている間に何かしらの解釈をもたらし、幸せな気持ちにさせてくれるでしょう。〇心身一如を心掛ける　行動と心・言葉と心を一致させるように毎日実践し、人生を整えていきましょう。　会話も食事の時も、当たり前のことを当たり前に、一つ一つ心を込めて行いましょう。☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆【CD 　つきを呼ぶ音楽、絶対テンポ116、月の玉手箱、ムーン・ラプソディ】見える時間や周りの早さに追いつくために、本来のリズムを崩してしまうとストレスがかかります。少しいつもよりゆっくりの、月のテンポで体内リズムを整えませんか?☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆超高濃度マグネシウム「超高濃度マグネシウム」は、現代の日本人に不足しがちなミネラルのマグネシウムが食卓で手軽に補給出来ます。

Jul 14, 2022

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令和4年　7月のお勧めアロマケア

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪数年前に購入した本が気になって、再び読み返しています。以前読んだ時とはかなり異なった印象を受け、その後の勉強の成果では・・・と(自己満足かも知れないけど)改めて感じているnadaです。アロマ&ハーブスクールなだ　の7月のお勧めアロマケアは、「アロマヘッドリフレ」です。7月31日までにお申し込みの場合に限り、「ハンドマッサージ体験」をプレゼントさせて頂きます。今年は梅雨明けも早く、6月から既に猛暑となり、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？これから10月まで続く長い猛暑を乗り切るために、日頃からの早めのケア大切です。「アロマヘッドリフレ」では、頭部にある反射区や頸部、デコルテまでをエッセンシャルオイル入りのキャリアオイルで、優しくマッサージしていきます。血液の循環を改善し、老廃物の除去を促しますので、頭部が軽く、スッキリとすることを体感して頂けます。この機会に是非、「アロマヘッドリフレ」で、プチ贅沢な時間をお試しくださいませ。お申込み、お問合せをお待ちしています。TEL：090-3179-3152mail：nada.aroma@gmail.com☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆【CD 　つきを呼ぶ音楽、絶対テンポ116、月の玉手箱、ムーン・ラプソディ】見える時間や周りの早さに追いつくために、本来のリズムを崩してしまうとストレスがかかります。少しいつもよりゆっくりの、月のテンポで体内リズムを整えませんか? ☆☆――――――――――――――――☆☆――――☆☆[Next　K ネクストケイ　グミタイプ　ゼリータイプ]精神科、心療内科でも万能サプリとして採用されているK・リゾレシチン含有食品であろめa

Jul 1, 2022

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