2023年03月の記事一覧 | ロハスでアロマな暮らしのために

【アロマ自然館】2000円以上お買い上げで「豆茶・小袋」をプレゼント♪…4月3日まで

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今年も早くも桜が満開となりました。しかも、嬉しいことに、適度な気温の冷え具合から長い間満開の桜が楽しめそうです♪華やかでしっとりした風情のピンクの空間。日本人に相応しい花ですね！店主も何となくワクワク。幸せを感じています〜♪☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。アロマ自然館では、4月3日まで、2000円以上お買い上げで「豆茶・小袋」をプレゼント♪(実店舗でも）しています。まめ茶は、島根県の津和野町で栽培している、薬草・河原決明(カワラケツメイ)の葉です。夏はアイスで冬はホットでお召し上がりいただけます。便秘、むくみ、夜盲症に対する効果や利尿作用があって腎臓炎などに効くとされます。成分として、葉と茎にアントラキノン類、フラボノール類、ミネラルを含み、また種子には脂肪油を含んでおり、β-シトステロールなどが含まれます。アントラキノン類は、便通を良くする緩下作用や利尿作用があるといわれ、フラボノール、ミネラル、脂肪油も同様と考えられています。ほんのり甘くて、とても飲みやすく美味しいお茶です。4月3日まで、2000円以上お買い上げで「豆茶・小袋」をプレゼント♪(実店舗でも）しています。是非この機会に、お試しくださいね。☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。エッセンシャルオイル各種ドライハーブお風呂グッズ健康食品・食品　家電製品スピルチュアルCD　

相手が自分を責めてきたときに使えるフレーズ。

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪日増しに温かくなり、庭のヒヤシンスの成長していく様子が日々観察でき、楽しみな毎日です。暖かい日が続くと、あっという間に花が咲きますね～人間関係の悩みと言うのは尽きることが無く、それ故に、日々の向上も、勉強次第、工夫次第です。例えば、上手に自分の意思を伝える便利な言い回しをいくつか知っていると、スムーズになり場が和みます。一番使い易いのが、「○○さんはそんなつもりではないと思いますが……」という言い回しです。マウンティングしてくる上司に対しても使えます。「○○さんはそんなつもりは全然ないと思いますが、さっきはなんだか責められているようで、ちょっと怖かったです」相手が自分を責めてきたと感じたときに使います。すると相手は「いや、そんなつもりではないんだけど……」と少し冷静に自分を振り返ってくれるでしょう。ちょっと冗談ぽく言えると、「それは悪かった」と笑いながら返してくれて、場が和んだりします。同じような便利な言い回しがいくつかあります。「こちらの勘違いかも知れませんが、私はこう受け取ったのですが……」「こう言うとまた怒られるかもしれませんが……」このような表現は、相手の気持ちを先回りして言うことで、相手を冷静にさせます。いきなり自分の考えを言う前に、相手の気持ちを先取りする「先取り言葉」はかなり効果的です。但し、あまり作為的になりすぎないように気を付けましょう。たとえば「ここだけの話だけれど……」とか「あなたを信用しているから話すのだけど……」というようなフレーズ。本当に率直な気持ちから出た言葉でなく、相手を操作しようという意図が前面に出てしまう人がいます。そういう人は逆に「あやしいな」「何かありそうだな」と警戒心を抱かれてしまうので注意が必要です。☆☆――――――――☆☆――――☆☆――――【CD 　つきを呼ぶ音楽、絶対テンポ116、月の玉手箱、ムーン・ラプソディ】見える時間や周りの早さに追いつくために、本来のリズムを崩してしまうとストレスがかかります。少しいつもよりゆっくりの、月のテンポで体内リズムを整えませんか?☆☆―――――――――☆☆――――☆☆「ハービデンスハーブティー」宮古ビデンス・ピローサに加え、国産オオムギと宮古島産の春ウコンをブレンドした健康美容茶です。

人間関係は、言い回し1つで自分の気持ちを伝えることができる

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪「YOUメッセージ」から「Iメッセージ」へ会話の中で、相手に対してネガティブなことを、伝えなければならない場合があります。このとき関係を一気に険悪にしてしまわないよう、言い回し方に気を付けて、上手に自分の気持ちを伝えたいものです。そんなとき役に立つのが「Iメッセージ」です。コミュニケーションが上手な人は「Iメッセージ」を多用します。逆に下手な人は「Youメッセージ」を使うことが多いのです。たとえば、相手からキツい言葉を投げかけられたとき、「Youメッセージ」で相手を責める人は「なんでそんなひどいことを言うのですか！」と相手を責めます。責められたほうも、同じく「Youメッセージ」で「それはキミが約束を守らないからだ！」と、返してくるでしょう。相手を主語にして相手のことを責めたり非難すると最早、ケンカ腰で決定的な対立関係になってしまいます。これを「Iメッセージ」に変えてみるのです。「そういうことを言われて、私はとても傷つきました」「私はとても悲しい」……。主語を自分に変えて、自分がどう感じたか、どんな状況かを伝えるのです。相手を直接非難したり責めたりせずに、自分の気持ちを相手に伝えることで理解してもらうように促すのです。「私はショックを受けました」「かなり落ち込みました」などと「Iメッセージ」で言われれば、相手も冷静に反省することでしょう。「Youメッセージ」は、悪いのはあなたであり、あなたが変わるべきだと伝えているのです。そう言われて素直に自分を変える人は少なくむしろ反発し、拒絶反応を起こしてしまうでしょう。それに対して「Iメッセージ」は、相手を変えようという意図はありません。抵抗感なく、こちらの言葉を受け取ってもらうことができます。相手は素直に自分の行動を反省し、変わることが期待できます。「先取り言葉」は相手を冷静にさせる上手に自分の意思を伝える便利な言い回しは、「Iメッセージ」以外にもいくつかあります。「○○さんはそんなつもりではないと思いますが……」という言い回しです。マウンティングしてくる相手に対して「○○さんはそんなつもりは全然ないと思いますが、さっきの言葉は正直ちょっと怖かったです」相手が自分を責めてきたと感じたときに、この言い回しを使います。すると「いや、そんなつもりではないんだけどね……」と相手は少し冷静に自分を振り返ってくれます。ちょっと冗談ぽく言えるようになると、むしろ「それは悪かった」と笑いながら返してきて、場が和んだりするのです。同じような便利な言い回しでは「こちらの勘違いかもしれませんが、私はこう受け取ったのですが……」「おかしな人間だと思われるかもしれませんが……」このような表現は、相手の気持ちを先回りして言うことで、相手を冷静にさせる効果が期待できるのです。いきなり自分の考えを言う前に、相手の気持ちを先取りする「先取り言葉」はかなり効果的です。気をつけたい点は、作為的になりすぎないこと。たとえば「ここだけの話だけれど……」「あなたを信用しているから話すのだけど……」というようなフレーズです。本当に率直な気持ちから出た言葉ではなく、相手を操作しようという意図が前面に出てしまう人がいます。そういう人は逆に「あやしいな」「何かありそうだな」と警戒心を抱かれてしいます。良好な人間関係を維持するために丁寧な対応で自分の気持ちを伝えられる人になりましょう。☆☆―――――――――☆☆――――☆☆――――オーガニックインカインチオイル「インカインチオイル」は、インカグリーンナッツ（サチャインチ）の種子をコールドプレス製法で圧搾したオイルです。インカ天日塩インカの時代より600年以上、何世代にも渡り大切に守られてきたペルーのマラス塩田で作られてきたインカ天日塩。

古武術で疲れない、ケガしない体の使い方を身に付ける

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪2年前に母を亡くし、喪失感と、その後の追い打ちをかけるような遺産相続調停から中々立ち直れなくて読書する意欲も失っていました。そして最近やっと気持ちを立て直すことが出来てきて、本を読みたいと思えるようになりました。弁護士さん無しでの調停も中々勉強になったし、弁護士さんって、意外と無しでもイケるかも・・・な~んて。。。筆者は仕事柄、常に、体に負担をかけない方法、最短で体調不良を回復させる方法などを模索しています。古武術の本も何冊か読みましたが、こちらの本は日常で直ぐに使える、毎日がラクラクになる古武術の入門書としてお勧めな一冊です。重い荷物を持つ階段を上がる肩凝りをほぐす介護での所作・・・古武術で毎日がラクラク！疲れない、ケガしない「体の使い方」 [ 甲野善紀 ]かつて、江戸の人は重い米俵を軽々と持ち上げたり、飛脚便で江戸から京までの500キロをナンバ走り（リレー方式）でわずか2日で駆け抜けたり。現代の日常でも使いこなしたい古武術の使える「体の使い方」が紹介されている本です。☆☆―――――――――☆☆――――☆☆イギリス「ベース・フォーミュラ」社のエッセンシャルオイル、は、1回の抽出量ごとにオイルの分析試験を実施して品質を明確にするなどきめの細かい取り組みをしています。☆☆―――――――――☆☆――――☆☆スピリチュアルCD　【クスリネ・ありがとう　LOVE　GIFT　Egg　神楽　カタカムナ-ウタヒ第1〜80首-】クスリネには独特の心地よく美しい和音も使用しています。潜在意識にとっては小躍りしたくなるような良い効果を与えるでしょう。

令和5年　3月のお勧め「フェイシャル･オイルトリートメント実技講座」

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪3月になり、春めいた陽気と冷たい風の日が混在している今日この頃。こちらの地域はひな人形は4月3日まで飾る習慣があります。アロマ&ハーブスクールなだの3月のお勧め講座は、「フェイシャル・オイルトリートメント実技講座」です。3月31日までにお申込みに限り、「アロマフットマッサージ体験」をプレゼント🎵「フェイシャル・オイルトリートメント実技講座」では習得後すぐに、毎日の洗顔やクレンジング時に、お役立て頂けます。正しい手技で、お顔を優しくツボ押ししながらマッサージすることで、健康でスベスベの美肌に導いてくれます。一生使えるフェイシャル・トリートメント手技を、この機会に是非習得して見られませんか～3月31日までにお申込みに限り、「アロマフットマッサージ体験」をプレゼント🎵お申込みをお待ちしています。アロマ&ハーブスクールなだmail;nada.aroma@gmail.com☆☆―――――――――☆☆――――☆☆――――オーガニックインカインチオイル「インカインチオイル」は、インカグリーンナッツ（サチャインチ）の種子をコールドプレス製法で圧搾したオイルです。インカ天日塩インカの時代より600年以上、何世代にも渡り大切に守られてきたペルーのマラス塩田で作られてきたインカ天日塩。