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rose115
手作り大好き！
石けん作りに嵌り、地元の皮膚病に効果的な温泉の鉱泉で石けんを作ることになりました。
環境や体に良いものを提案していきたいと思います。
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JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪
体中に栄養を届けている毛細血管は
年齢と共に減少し、
肌や髪などにも栄養が行き渡り難くなります。
60歳以降では、20歳代に比べ
毛細血管が４割も減少してしまうのです。
毛細血管の劣化を防ぐために注目されているのが、
フクラハギの強化です。
第２の心臓と言われるフクラハギを強化
することで、血流を増やし、
健康な毛細血管を目指します。
フクラハギの強化方法としては、
●スキップ
●踵の上下運動
●リンパマッサージ
などの運動がお勧めです。
食材から血流を増加させるには、
●生姜
●ヒバーチ
●シナモン
などが、漢方では昔から効果的だと
言われています。
体中の毛細血管を強化して、
シミやシワ、白髪を防ぎましょう。
また、肝臓病や糖尿病、認知症などの予防にも
血流を高めることが効果的と言われています。
毎日少しづつから始めてみましょう。
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Last updated
Mar 7, 2017 07:49:40 PM
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