ロハスでアロマな暮らしのために

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪


久方ぶりの恵みの雨と思っていましたが、豪雨になりそうな勢いで、警報に注視しているnadaです。



前野隆司著「無意識の整え方」に依りますと、思考（意識）が現実を創造しているという考え方は量子力学的には間違いで、無意識（潜在意識）こそが自分の現実を作り出していることが、最新の研究で明らかになりました。




​無意識（潜在意識）は意識より0.35秒速く行動を決めている。​

私達の行動のすべては「無意識」が「決定」していた。
私達の行動を決定しているのは脳の「無意識」で、「意識」はその「無意識」が決定した0.35秒後に受け取り、自分が決めたと「勘違いしている」だけとのことです。




無意識は心の倉庫

ネガティブな思考ばかりしていると、心の倉庫がマイナスな感情で溢れてしまう。
無理やりプラスを振り絞ることなく、プラスな感情を少しづつ心の倉庫に蓄えていくようにしましょう。




無意識は何度も型を繰り返すことで整う​​​

〇無意識の考え方・行動を身につけるには、その型を何度も何度も繰り返すことで整います。
　自分には無理だと諦めずに、無意識に入るまで淡々と繰り返しましょう。

〇夜寝る前の5分、その日あったプラスの事柄を5個書き出し、心の倉庫に蓄えていく。
　寝る前に書くことで、無意識に深く刻まれやすくなります。
　その日にあった失敗は、将来の自分にとって何かしらの意味があるハズ・・・と考え、眠っている間に何かしらの解釈をもたらし、幸せな気持ちにさせてくれるでしょう。





〇心身一如を心掛ける
　行動と心・言葉と心を一致させるように毎日実践し、人生を整えていきましょう。
　会話も食事の時も、当たり前のことを当たり前に、一つ一つ心を込めて行いましょう。


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見える時間や周りの早さに追いつくために、本来のリズムを崩してしまうとストレスがかかります。
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