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Oct 23, 2023
テーマ：二日酔い対策(8)
カテゴリ：血糖値対策、体質改善
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・ 上級心理カウンセラーのnadaです。 いつも有難うございます(^^♪ すっかり秋の気配が漂う今日この頃。 これから年末年始と、飲み会も増えますし、 寝る前にアルコールでちょっと体を温めようと 言う気持ちも沸いてきそうです。 医師によると「血中アルコール濃度が下がるのには 時間を要する」 しかし、「肝臓でのアルコール代謝を助ける成分を 含んだ食材を食べると良い」とのことです。 代謝を助ける代表格としてはタコやイカです。 これらには肝臓の機能を高めるタウリンが豊富に 含まれます。 それから、コレステロールを減らし、高血圧を予防 してくれる効果もあるのです。 刺身、タコやゲソのから揚げ、タコのアヒージョ、 イカのフリットなどです。 また、Lシステインが豊富なヒマワリの種や大豆も 効果があります。 大豆製品を出す店は多く、冷奴、納豆、油揚げなど。 低カロリーでタンパク質も摂れるので、 ダイエット中の人にもお勧めです。 これらのおつまみが食べられなかった場合は 飲んだ後にポカリスエットやアクエリアス等の 電解質の飲料水を飲みましょう。 体内の水分が維持されることで、翌朝の二日酔い による口喝の緩和ができます。 飲み過ぎてしまったときにはお試しください。  ☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。 HEMPS 有機ヘンプシード 2カ国で有機認証を取得HEMPSのヘンプシードは、 ヨーロッパでオーガニック認定をクリアしたもの を厳選しています。  ☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。 インカ天日塩 500ｇ オーガニックインカインチオイル 180ｇ 「インカインチオイル」は強い抗酸化力があり、 ビタミンＥ、オメガ３脂肪酸を多く含んでいます 
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Last updated
Oct 23, 2023 10:48:58 PM
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