ロハスでアロマな暮らしのために

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのnadaです。
いつも有難うございます(^^♪

物事には裏表がある

物事には裏表があるものです。
なにか問題が起きると、
つい裏面にだけ
意識が向いてしまいがちです。

ネガティブな面にばかり
意識が向いてしまう傾向が強い場合、
人生が暗いものになってしまう
恐れがあります。

​

​“逆の発想”をしてみる​​

人間の自己防衛本能故に、
ネガティブな面に意識が向いて
しまうのは
仕方がないことではあります。

そこで大切になるのは、
バランスをとることです。

うまくいっていないことがあると
感じるときには、
あえて逆の視点も意識してみます。

自分の身に辛いことが起こったら
何故いつも自分だけ・・・
と思ってしまわないことです。

人生100年時代、
100年も平穏で暮らせることは
考え難いのではないでしょうか。

​

暇になったら

見聞を広める

たとえば、忙しかった仕事が
パッタリと途絶えて、
暇になった時
不安になることもあります。

しかし、それと同時に
暇な時間を有効活用することにも
意識を向けるのです。

家族や恋人との時間を大切にしたり、
映画や美術を観て見聞を広め、
小旅行をしてみます。

充電期間と思って、
様々なことにトライしてみましょう。

苦境を乗り越える発想法

物事には、つねに裏表があるのです。
ネガティブな発想が頭を占拠した時、
逆にポジティブなことにも
意識を向けてみましょう。

そうすることで心に余裕が生まれ、
どんな苦境に陥ったとしても、
目の前が明るくなって
道が開けていくでしょう。

そして、常に冷静な判断をするための
イメージトレーニングにもつながる、
オススメの発想法です。




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